什么是正能量？
度娘给的答案是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。这是从科学的角度阐释正能量。
理查德·怀斯曼所著心理学著作《正能量》一书解释得更通俗易懂：一切予人向上和希望、促使人不断追求，让生活变得更圆满幸福的动力和感情。
现实生活和工作中，我们有太多不如意，以致消极、颓废，浑浑噩噩度日。有的人上班就盼着下班，工作磨洋工，不愿多做一点点，还美其名曰，我又不傻，老板给我多少钱我就做多少钱的工作。下班回家来一个“葛优躺”,拿着手机刷遍朋友圈，在每一条朋友动态后面点赞；跟在一些不良信息后面骂娘骂人心不古骂制度的不合理社会的黑暗。日复一日，年复一年，年华虚度。为什么会这样呢？因为他们缺乏正能量。
如何才能获得正能量呢？改变，只有改变才能提升正能量。要改变自己的生活就要先改变自己的思维方式。例如创造快乐的情绪你就会感到幸福；想要升职加薪，就要积极主动地多干巧干工作，为单位节能创收；像一个百万富翁一样的思考，你就会奇迹般的致富……
我的最大的问题就是拖延癌晚期，且屡教不改，到了自己都嫌弃自己的地步。怀着至诚的态度和强烈想要改变现状的目的，我开始有意识地阅读这本书，并严格遵照书上的步骤和要求来训练自己，想要藉此增强自己的正能量，让工作和生活变得更有意义。带着对美好未来的向往，我开始了正能量的探索之旅。
我加入了策划经理、阅读教练六子6p老师倡议发起的“重生365计划”鲸打卡活动，每天完不成任务的就给群友发50元的红包惩罚。才短短三天，群里由刚开始的一百多人变成七十多人了。我选择了坚持每天读书、写作。我也不知道自己能坚持到哪一天，或者能坚持到最后也未可知。水滴石穿，厉害的不是水，而是坚持。坚持到最后一刻，才敢说自己战胜了自己。
《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是以具体实际的案例盒训练方法让我们很快就能领会运用。比如“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加毅力，用DSD（做点不同的事）进行系列的训练：比如一天不看电视、写一首诗、走不同的路去上班……这些简单的方法会不断改变自我，养成良好的习惯，如果一直坚持，正面的能量、惊奇和喜悦会不断回馈给我们。
正能量激励我们“热爱做正确之事，热爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。”人生有了目标，为了目标而付出努力，全力以赴，坚持到底，永不放弃，直到迎来最后的胜利。
从一点一滴开始改变自己，慢慢让自己拥有正能量，强大自己的内心，并用自己的积极正面的行动力和乐观向上的生活、工作态度影响身边的每一个人，并享受由此带来的无限愉悦。（一诺）
