周国平说，人们往往把交往看做一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。反过来说，不善交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。
在这个科技时代，手机，还有手机里的各种社交软件，使人和人之间联系起来更方便，降低了人和人之间沟通的成本，还有各种娱乐软件，也让我们更容易获得快乐和满足。
于是，当自己一个人的时候，很多人选择躺在床上约上好友一起玩王者或者“吃鸡”，或者刷各种小视频，看小说，追剧......这样，一个人在家呆上一天或者半个月，都不会觉得无聊，反而很享受。
很多人说，这也是选择独处的一种方式啊。
可是，一旦手机没电，或者没网了，他们就会崩溃，变得无所适从，焦躁不安。
显然，这不是独处啊，这只是你在以另一种方式打发时光而已。独处，就是和自己相处，至始至终，你都没有跟自己做过任何交流，你的注意力全在手机上啊。
所以，这不是独处，这是与手机相处。
雨果说，孤独可以使人能干，也可以使人笨拙。
在你用手机来打发时光的时候，有的人却利用独处的时间来充实自己。
在人生旅途中，有很多的时光是要自己一个人来度过的，所以，学会和自己相处，必然是成长的必修课。
放下手机，让我们来看看，和自己相处的时光可以多么美妙。
上午早起练完瑜伽，然后不紧不慢地做一顿自己喜欢的早餐吃，再换上美美的衣服，一个人去爬山，享受着温暖的阳光，呼吸新鲜空气，顺便采采风，在山顶打个盹儿，任由自己的思想天马行空。
下午回来，给房间做大扫除，再将自己没必要的东西做断舍离。当房间变得清爽舒适了，自己的心灵空间也会变得通透明亮。
累了，就舒服地坐在椅子上，拿一本自己喜欢的书，静静地看一会儿
心情足够好的话，用心做上一顿晚餐，配上一杯红酒，点开一部想看的电影，悠闲地享受美好的夜晚。
在这样的一天里，我们不用去想平日各种繁杂的事情，而是把大脑完全放空。这样的独处舒适而宁静，不会觉得孤单，反而很充实。
因为我们能感觉到自己真实地存在着，我们可以和自己的灵魂来一场一对一的谈话，这是在平时不可能有的。
我们在社会中，都扮演着各种各样的角色，比如父母，孩子，朋友，领导，下属，学生，老师等等。
我们潜意识也都知道在扮演相对角色的时候，应该做什么，应该怎么表现，我们是没有机会真正去了解自己的。
而只有在与自己独处时，才能有机会去认识自己，去和自己相处。
歌德说，人可以在社会中学习，然而，灵感却只在孤独的时候，才会涌现
所以，会和自己相处的人，大多更了解自己，知道自己要什么，适合什么，也只有真正了解自己的人，才能走的更远。
而不会独处的人，大多人云亦云，看起来每天很充实，殊不知已经在旅途中迷失了自我，找不到自己的方向。
梭罗说，我喜欢独处，我从未遇到过比孤独更好的伴侣。
所以朋友，在一个人的时候，尝试着放下手机，放下内心的不安，专心去做一些自己一直想做又没做的事情吧，学着和自己相处，你一定会喜欢上这种感觉。
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