通过管理自己与时间做朋友。
很多时候，我们会说时间就是生命。这样说也没有错，但给人的感觉就很沉重。而把时间当做朋友，和朋友相处就是很自在的。
一，精确感知时间。学着每天记录事情，不记感想感受，只记事件本身。每天睡觉前记录“事件-时间日志”，如：鉴定袋蛾--2小时20分钟；休息，读《XX报》--10分钟。别忘了每天记录时间开销。看看你的时间花哪去了，感受到时间的流逝。
二，好记性不如烂笔头。制作一个“RESET”按钮，每一页只有一个句子“快乐是一种本事”“不能因为别人的错误惩罚自己”“生气是在浪费时间的”“正常人都是有私心的，高尚一点的人只是能够控制它，不把它转化成行动”等等。并标注日期。
三，开始记录时间，慢慢的记录自己的很多细节。因为不用给其他人看，可以尽量细微的记录。
四，制作时间预算。列计划时，把时间也做下计划。并且标注下“重要”、“不重要”“一般”，找出那些真的重要的和显得不重要但很重要的事情。无用的事情就算非常有趣也不应该做。
五，使用列表减少失误。列表没必要工整，列表一定要随手可及。而最重要的任务永远只有一个。判断一件事情是否真的重要的标准只有一个：是否对你的目标（无论是长期还是短期）的实现有意。
六，制作专门的下一阶段任务列表。千万不要在整个任务完成之前中途更改列表中的项目。
七，给每个任务制定一个核对列表，列表一旦开始执行就一定要执行到底。像你从南极走到北极，只要你往那个方向走，只要中途不改变方向，最终会到达北极。
