《认识身体》

作者用从医阅历解读身体各部位，有了全新认识和感悟。

身体神秘又没有秘密，科学家通过各种手段，认清了他们。

还在探索的最神秘的就是意识了吧，意识应该算是身体的哪部分呢？需要自制力的时候，是哪部分在起作用呢？脑部、激素、肌肉？

自从练习了瑜伽，对身体从整体到局部又到整体的了解，分开看很神奇，结合到一起也很神奇。瑜伽的练习和健身的练习结合起来，效果出气的好。健身的时候有目的的训练局部肌肉，瑜伽的很多动作可以让身体整体联动起来，让健身训练得到实践。

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