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检验人生假设《了不起的我》
心理免疫的X光片告诉我们，行为背后往往隐藏着我们对人生的一些重要假设。卡尔·荣格（Carl Jung）说过：“如果潜意识的东西不能转化成意识，它就会变成我们的命运，指引我们的人生。”同样，如果你不知道阻碍改变的力量，不知道这种力量背后的重要假设，看起来，你是活在常识里，实际上，你是活在自己的假设里。
辨识出这些内心的假设，是突破心理免疫系统，让改变发生的第一步。这也是改变的第一个原则——检验人生假设。
前文中的艾米内心有一个重大假设：发表不同意见会引发冲突。这个假设主导她心中恐惧的大象，让她不敢主动表达自己的想法，她要怎么改变呢？有时候，看见这些假设本身就会带来一些改变，而不需要具体做什么。为什么呢？因为这些假设藏得太深了，以至我们把这些假设当成不可动摇的常识。而它们一旦被看到，被带到意识中经受理性的拷问，它们对人心理的隐形操控力就会被打破。说出假设的那一刻，人们经常会恍然大悟，同时又会觉得奇怪：这么简单的事情，怎么现在才发现？
所以，检验人生重要假设的前提是，看见心中的假设。那怎么才能看见呢？
心理免疫的X光片里的第三栏，就能帮助我们看到这个假设。我们可以问自己三个问题：
第一，那些跟目标相反的行为，能带来的好处是什么？
第二，如果做不一样的行为，最担心别人会怎么对我们？
第三，为什么阻碍改变的行为带来的好处是必需的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？
如果你认真而诚实地思考了这三个问题，就能知道内心深处阻碍改变的假设是什么。
请根据片段写一组便签，包括I、A1和A2。
[if !supportLists]1、[endif]I用自己的语言写，内容包含四个要素what 、why、 how和where
1、I用自己的语言写，内容包含四个要素what 、why、 how和where
2、A1是过去的具体经历，内容包括故事和反思
3、A2是未来的规划行动，内容包括目标和行动
作业：
I:用自己的话重述原文
what：小张总觉得自己内向，不善言辞，工作努力认真。但是一直没有得到升职加薪的机会。而一同参加工作的同事却能对领导投其所好，经常得到领导的赏识和提升工作能力的培训机会。他觉得因为自己性格木讷，领导不喜欢这样的人，所以见到领导就越发紧张，远远的躲着领导。而觉得自己不善于和领导打交道，所以影响了自己的事业发展。这个假设就是他自己内心的假设。
why：人们行为背后往往隐藏着对人生的重要假设，如果不改变这个假设。就会形成人们常说的命运。所以改变的第1步就是要检验人生假设。
how：如果要想照亮我们心中的假设，可以问自己三个问题。
1跟目标相反的行为，会带来什么好处？
2如果跟平时的行为不一样，最担心的是什么？
3为什么阻碍行为改变带来的好处是必需的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？
where：当我们焦虑紧张不安有负面情绪的时候，就可以用检验人生假设的方法，看看隐藏在我们内心是否有什么假设，使我们朝向美好的方向前进造成了阻碍？
A1:过去的具体经历，包括故事和反思。
故事:总觉得自己是一个没有主见的人，做任何事的时候都犹豫不决纠结，经常请教别人,就会被别人觉得自己是一个没有思考能力的人,在同事面前也不敢轻易发言，以至于觉得自己的语言表达能力，逻辑思考能力很差,造成不能胜任工作。而经常感到沮丧、担忧和恐惧。
反思：但是当自己的亲人，朋友遇到问题的时候，他们总是愿意听我帮他们分析问题，并且给出解决问题的建议，他们觉得我思路清晰，表达有层次，善于引导。我觉得我在他们面前是放松的，是被信任的，所以在他面前我敢于畅所欲言。而在工作中我担心出错，怕表达不清。就会越发紧张放不开，就会假设自己是一个工作能力很差，逻辑思维能力很差的人。
如果我能放下自己的得失心，敢于犯错，可能就会发挥自己潜在的能力。
A2:未来的规划行动,包含目标和行动。
新的一年要组建搭建部门的培训体系,根据集团和公司宏观目标，搭建出适合本部门的人才队伍建设体系。
关于检验人生假设三步
1、如果没有按照自己的想法积极主动的去搭建人才培养队伍的体系，而是只是 copy别人的经验，带来的好处就是轻松，省力。
2、如果我用自己的想法，建议去构建一套适用于本部门的人才培养计划，有可能会出错，会得到领导的批评，本部门的同事会有意见。
3、如果只是按照日常的完成例行任务，给自己找借口，说自己的日常工作任务已经很忙了。这样工作压力变小，会比较省时省力，这样自己会有一些空余的时间，工作会轻松些。如果没有这些好处，工作会很忙碌。我可以通过提升效率，善用工具，通过参加拆书帮活动其他朋友的思维视角和好的方法借鉴，以及个人学习掌握拆书法将一些好的实用类书籍中关于提升工作技能的方法内化，提升自己的各项工作能力，突破自己，让自己对自己越来越信任，就更能勇于表达自己思考的建议并落地执行，提升自己的执行力
计划：
1、1-2周内先深入了解人才培养的各项指标和要求。
2丶3-4周了解头雁系统，建立人才积分体系。
计划：
1、1-2周内先深入了解人才培养的各项指标和要求。
2丶3-4周了解头雁系统，建立人才积分体系。
