早上又是七点半才到的公园，教练也说我一天的训练时间有点短。早上刚起的那个状态特别好，特别适合看平时很难看进去的东西，自己感觉那么好的状态直接用去锻炼，有点浪费，本身那样状态的自己也对文字有着很深的渴望，这个习惯已经很多年了，感觉一直都是那样。
训练
出门的时候居然下雨了，很脏的雨，空气中也有着很浓的烟的味道，后来就去了斜坡那里的地下车库练，本身很喜欢雨，就脱了衣服在雨下热身，突然就感觉雨特别脏。
今天尝试了猴眺，感觉真的很不行，胳膊没有达到能够猴眺的=程度，腹部那里没有那种放松的感觉，整个身体启动起来很费劲，直接猴眺，有点感觉身体这个架子要散了，尝试这进行了几组摸台阶收腿，感觉比较费劲，其实热身比较想用跳神，之前的跳神体验是，跳神真的可以让全身都慢慢热起来，放松起来。
后来就是斜坡上去三塘，下来两趟，发现几个问题。
1、两个手臂摆的幅度不一样，身体容易向一个方向跑偏，跳的时候就会感觉身体是歪着的。
2、右边肩那里不太舒服，就不敢完全放松地甩胳膊，甩胳膊不是那种机械地甩胳膊，而是很自然地甩。
3、上肢带动下肢动的时候，小腹的位置依旧会有被拉伸得很疼的感觉。
理疗
电按摩+烤电
今天没有拉伸，下午在瑜伽屋做了50个卷脊柱猫式，在做猫式时身体感觉可以放松，做不到的位置用胳膊辅助一下。猫式能够让胸椎体会到新的位置，新的位置胸也有点会被牵拉得疼，再练练，希望会有新的感受。练完这两个，静坐了一会儿，没有瞌睡，比较清醒，就是脑子感觉在放电影，根本停不下来，有点感觉身体就是这样，如果不去静坐防空一下，身体的内存马上就会被纷繁的信息填满。
‘傍晚的时候，听着大家聊天，关于省钱，关于买房子的一些讨论，不知道怎样说，有些时候无法发表自己的观点，感觉别人无法接受出他以外的观点，讲出来对方可能还不会感觉很高兴，你是所要做的就是聆听，然后存异求同。
关于生活上的省钱，的确是没有家庭，不会有超级大的压力，对于钱，也是不要浪费的花，有需要的就买，买好的东西，是为了让生活的本体感受更好，也就是为了更开心地生活，那样的钱再多，在自己能力范围之内，都是值得的，老一辈讲的省钱，自己也很认同，是需要攒一点钱，但是不能为了攒钱，而压抑生活的一些需求，比如好看的衣服，美好的食物。
大家对于美食好像一点都不热衷，好像是只要不饿肚子就行，自己也不知道怎么说，食物是大自然给予人类的馈赠，美好的食物可以带给你除了饱腹以外很多好的感受，就像是在以前，在舌尖上的中国那些画面，那些美味都是来自一些很普通食物，很普通做法，自己觉得没有必要继续向老一辈那样，天天节衣缩食，天天喝白粥，困难时期固然要能做到那样，但是目前的生活状态，感觉只要不乱花钱，不浪费粮食就好，这也只是自己的观点，每个地方对于食物都有不一样的感觉，像是在成都，听说汶川地震之后，吃个早饭都会抄三个菜，对于食物，也尊重不同地方的看法，北方内陆城市，大西北城市，自然上就没有沿海地区物产丰富，从小对食物就没有很多选择，这样成长环境中的人们当然对食物不会有太大感觉，能吃饱活着就好。
想起海林兄讲过的，一个人不可能不发声，即使他在现实生活中很少说话，在网络的另一头，可能也3以不同的形式表达着自己，感觉自己就是这样，文字给予我的那种言论自由的感觉真好，能说出自己想说的话，感觉真的是超级棒，如果再能得到别人的认可，那就简直了。
