早起，给娃梳头送她上学，回来一边开车一边听课。世间的直播课那些不知名的主持之所以不知名都是人云亦云的毫无思想，即便说书也大多是因为不能完全理解书中内涵而不知所云。

要读懂一本好书，不止考验一个人的素养和书面理解能力，更多的是阅读者自身的经历和内涵。

最后主持人说着说着陷入到了谈自己的小我当中来，这真是对听众贪嗔痴的助长。是毫无意义的消耗，还是听别的课吧，真正好的老师不多，大多数都是假装老师拿点钱给自己做个背书然后一个理念反反复复的炒来炒去，然后沉浸在自我虚假的感动中。。。。。。

七点的清晨，送了娃回到家里，看屋外的阳光薄薄地洒了进来，铺在阳台的绿植那宽大的叶面上。叶子舒展着身体尽情地享受着太阳的恩典。

我开始喜欢这美好的清晨，喜欢早早地睡觉，喜欢早早地起来，好像这样的人生又富足地给了你五百年的时光。

这盆天堂鸟一直放在北阳台，常年不见阳光，慢慢地它所有的叶子全部朝向了窗外，好像宽大的手掌努力而又渴望地想去握住阳光的样子。

它的样子深深地打动了我，于是我把它搬到南阳台让她可以好好沐浴阳光。这世间的万物生长都靠太阳，但同时也要靠自身的努力。

给植物浇了水，叶面湿漉漉的样子更显娇艳欲滴，鲜嫩葱翠，新长出的叶面浅浅的绿和下面深绿的老叶子对比很明显，看起来就是强劲的生命力。

把女儿房间的被子拿出来晒在阳台上，近日雨水颇多，房间里湿度又开始高了，晚上接女儿的时候有妈妈说在房间里的温度冷的受不了，和外面差好多，我最近身体还不错，一直在活动，也不觉得特别的冷，但一冷一热的房间湿气最明显。

佛前供了水，点了灯。

简单的打扫，整理和归纳。

《怦然心动的人生整理魔法》中写道：所谓整理，不仅是简单的物品摆放，更是心理重建，是通过物品与自己对话，从物质层面到精神层面，让生活更幸福的一种方式。

忙碌的生活令人应接不暇，无论家还是办公空间或是汽车上，都堆满了无处安放的各种资料杂物。它令我们身处其中思绪烦乱，让我们生活不便更耗费精力。

整理的时候可以对物品重新进行衡量和判断，在决定去留、明确归属之时，也是帮助自己明确价值倾向，判断价值意义，它反应着我们人生抉择的关键所在。

物品作为有形媒介，你对待它们的态度方式，其实反映着你的生活心理状态。

未经审视的人生不值得过，未经审视的物品也不应当存在。整理让物品更有逻辑结构，按照自己的思维行动习惯，让我们形成更加方便的生活系统。

当你从无意识囤积和摆放的散乱状态当中走出来，周围充满精心选择，各归其位，倍感愉悦的物品。不仅环境本身会整洁舒适，你的心情也会阳光明媚，处于更加积极的精神状态。

把脚步慢下来，甚至完全停下来。

归纳整理和去伪存精的过程，是自我认知的过程。它不仅能够释放生活空间，还能帮助自己理清内在思绪，重新找回内心的秩序和对生活的掌控感。

当这些准备妥当后我开始吃早餐，一碗色彩喜人的浅黄色玉米汤，菜包和春卷下肚，边听课边开始泡茶。泡的是陈皮和生熟茶。不是很猛的茶味，特别温和的口感，在微凉的清晨，盘腿一杯一杯慢慢的喝至身体微热。

时间尚早，一切还来的及。你想要的其实都会回到你身边。

修行、供佛、供法、打坐，持咒、持戒。

做好这些，该干嘛干嘛。只要不是大的投资，该工作还得努力工作，而该休息还是得休息，毫不违和。

身心灵的老师说，人的右边是和父亲的连接，左边则是母亲。去年身体的右边出现了点小小的状况，好像老师她在儿子生日时左脚崴了，是因为和妈妈一直不和睦，从内心抗拒的缘故。

而我从小和爸爸的感情连接比较深，只是父亲走的时候是我这辈子的遗憾。这种感觉一直深埋于心底，好像亲戚间所有的细微评论都会触及我的敏感。尽管父亲离开时的笑容是为了让我心安，但还是无法弥补今生对他的痛。

逝者已逝，这辈子不可能再来，而对妈妈我开始越来越理解她。昨天傍晚给她打了个长长的电话，她在地里种豆子。我们深深浅浅地聊着，唯愿母亲从内心放下和心安。她在疗愈我，而我亦如此。

自己做了母亲，便会不断从孩子身上看见自己。

我的父亲是来渡我的佛，而我的女儿却是让我“看见”的菩萨。好像圣经里的那句话：“从前我是瞎的,如今我看得见。”

好像师母说的我执很重。

从前的我，我执很重，而所有的痛苦皆是我的我执引起。我想这样我想那样。我要这样，我要那样，我这样我那样。

我们的当下应该应无所住而生其心。

感恩

❤️　生命是浩瀚的，每一个片刻它都会带着无数的礼物来给我们，但是我们太忙了，我们没有空，我们的头脑里有很多欲望，我们充满了思想，因此拒绝了所有那些礼物。

当你的内心充满感激，任何看起来关闭的门都能够成为一个开口，将你导入更大的祝福。

❤️大脑的脑干部位有一个区域叫网状刺激系统，其功能是提高一个人的警觉和兴奋度。

当你在房间里寻找棕色的东西时，你看到的棕色会远远多过绿色。当你要求大脑回忆今天做过的五件好事，它会照办；当你要求它回忆今天做过的五件坏事，它也会照办。而强迫性的思维方式一旦转到错误的方向，就会形成恶性循环。

当我们把思维转向发现世界美好的时候，一种新的思维回路就诞生了。

❤️感恩让你获得

1、健康的身体，较少的身体疾病

2、更加乐观，热情

3、更大的目标达成

4、减少焦虑和抑郁

5、对大脑产生积极的影响，改变脑回路连接神经元。

❤️感恩

1、对生活中发生的美好充满感恩。

2、对生命中发生的不顺利、困难，不对抗、不逃避。

3、感恩生命中发生的不顺利和磨难，其中孕育着智慧和力量。