90.60kg
只要在家嘴巴不停。
前两天发现楼下茶餐厅开门了，今早带着笔记本就去吃早饭，想着吃完正好在店里办公一会再去健身房，到店才知道厨师9：30才上班，出门买了个三明治，再回来时老板娘送了份咸鸡粥，总不好意思白吃，等厨师上班后又加了一份枸杞猪杂汤米粉和太阳蛋。
早餐：三明治、咸鸡粥、枸杞猪杂汤米粉、太阳蛋。
健身一小时，膝盖有点不舒服，慢跑改成坡道快走，感觉效果也不错。Seven全身运动一组，器械几分钟。估计也就250cal左右。
午餐：烧鸭四分之一只、沃柑3-4个、胡萝卜一根、卤鸡翅3-4根、鸡翅尖若干、鸭翅一根，百事可乐一罐，香梨2个、猫耳酥两把。
从11：30一直吃到15：00以后，最开心的是喝了一罐可乐，冻的！
至于体重，emmmmm…………..先就这样吧，我也很烦。
