丰盛日记第五十九天
今天是参与心理剧学习第二天，老师用光谱的技术让我们画出了小学到大学的五个重要事件和正面及负面情绪的内容，来解释其中的内容，让我们有机会去回顾在我们求学阶段的情绪对我们影响，以去发现及关注，我的是青春期阶段的叛逆给我生命带来的故事，有很大的影响，有时候我们的情绪及创伤因为时间的流逝被隐藏在冰山下面了，但有时会因为相似事件把我们的情绪给勾起，给我们带来很大的痛苦，所以，让我们看后，关注到与之和解，我们的情绪就会被照顾到，生命的幸福感就会增强，心理剧这种表现形式真的很棒，我今天看到老师导的一个关于青春期女孩自杀的案例，从多角度、多场景、全系统的方面对她进行的导演，通过呈现让主角看到了他在那个时候状态，也让他有更多的角度能认识，当时，每个生命出现时，他当时的状态，让他更能去理解，对于主角的意义真的很大，她的状态真的有很大的改变，也生命状态也呈现出了非常有能量的状态。
老师提到也中医理论相似的观点，中医治病补气不能一直，也不能一直泄气，而是补泄相平衡，才会治病达到一个理想的状态，所以，做心理咨询和做心理剧一个道理，主角和来访者都需要观察其状态，及时调整方法，以达平稳、平衡的效果。
晚上，回家家人还是我炒菜好吃，我就下厨给家人做了几个菜，他们很开心，这也许就是幸福吧。
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