中午吃完饭想抓紧时间休息，好睡多一会，但刚吃饱，实在不宜立马坐着或躺着，还是走动走动消化之后，再去午休比较好。
前两天买的橙子，还有昨天的香蕉没吃完，吃一点餐后水果帮助消化。饭后吃点水果，健康营养少不了。
橙子可以补充维生素，香蕉润肠通便，都是普通常见的吃果。不过，橙子保质期长，放置了好几天，看着依然新鲜，就是其中几个皮有点变软，但味道没变。
橙子和苹果不容易坏，可以留着慢慢吃，可是香蕉就不行，昨天买的香蕉，吃了几条，今天皮就冒黑点了，味道没有变坏，就是不能久放，要赶紧吃完。
因香蕉不能久放，所以买的时候不能贪多，最好是吃多少，就买多少，因两三天内吃不完，很容易就会变坏了。
饭后水果也吃，吃饱喝足走两步就可以去午休了。
