跟另一半分开不可怕，跟自己分开才可怕。
--紫雨老师
老公刚离开武汉的那一年，我一边想要充足的时间学习，一边想念老公的陪伴。 一边怀疑他，一边又想要跟他不分开。一边学习着，仍然能量对撞消耗着。
现在想来，我更多的时候是看着他而忽略了自己比较多。到了现在，我慢慢把目光放在自己身上多过放在老公身上的时候，越来越少去关注分离后的怀疑和痛苦，越来越多看到自己的情绪和感受，当感受不好的时候，学着给自己舒缓，学着去找到可以感赏的地方，虽然没能达到多丰盛的感觉，但至少匮乏感能被自己挖出来，看到和承认自己的匮乏也是很大的进步，因为承认之后就些许轻松了，，轻松感多了之后，大多数睡眠质量都很好，自己看到自己的皮肤也光滑一些，以前担心的衰老也停止了。
习惯是很难改的，惯性的力量是很强的，但爱自己就去建立一个自己喜欢的习惯，收获大不同。
女人爱自己就多关注自己，跟自己保持亲密不分开。
