专注婚姻家庭的读书计划

打造随身的父母成长学堂

亲爱的书友们，大家好，我是百万父母读书计划的领读人王国峰

今天我们解读的林文采和吴娜《心理营养》

上期我们的研究了第一个心理营养：无条件的接纳；今天我们研究一下，第二个心理营养：此时此刻在你的生命中我最重要所谓最重要的就是即使你再忙、身体再不舒、如果你发现我饿了、病了，你都应该立刻马上放下一切来满足我，这就是在你的生命当中我最重要，有一个刚刚生完孩子的妈妈来说，做这件事情完全没有问题。

因为妈妈身体会分泌一种东西，叫做本体胺的物质，在心理上会让，这个妈妈无条件的爱自己的孩子，在妈妈的心里，孩子每一刻都是最完美的，没有任何一件事情比孩子更加的重要；如果在孩子小的时候，由于某种原因妈妈的情绪发生了一些变化，身体没有分泌本体，那么爸爸就应该承担这个任务，看孩子、照顾自己的爱人，如果夫妻间，在此期间有吵架打架的经历，就已经耗尽了所有的情绪和感受，没有办法照顾到孩子，那这个时候孩子就会在他成长的过程当中去寻找另外一个，可以代替父母的重要他人。

重要他人：如果妈妈不行，孩子就会选择爸爸，如果爸爸不行，孩子就会选择自己的爷爷奶奶，甚至会选择未来的老师，或者是其他的长辈；在这里说，如果在孩子小的时候，没有找到一个这样理想的重要他人，那么他的一生当中都要去寻找，直到找到为止，上小学的时候会找小学的老师，上中学的时候，他会提前比其他人更早的谈恋爱，不为了别的，就是为了寻找重要他人。我想那些初中生的孩子很早的坠入到了情网，你想妈妈可以好好去想一想，在自己照看孩子的过程当中有没有一份缺失。

孩子会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的我最重要的感觉，希望有人能把自己看作生命当中最重要的人，如果找不到，它就会一直带着这个期待长大，带到这个期待去谈恋爱，去结婚；等到结婚了，他的潜意识也会反复的确认自己是不是这个生命当中最重要的那个人，如果我任性了，如果的情绪很糟糕，你还会不会爱我，他会一直去寻找这个答案，甚至会影响他的人际交往以及重要的关系，他没有办法全力以赴去追求人生最重要、最有价值、最有意义的事情，因为缺少这份心理营养，会让她遇到人生很多的困扰。

这让我突然想起我们每一年青少年训练营营里面。来的那些十多岁的孩子，他们心里往往是压抑了很多的情感，从来没有像自己的父母表达过。一旦遇到了我们这些善解人意的助教，最近孩子就像遇到了亲妈一样，四五天的时间粘在一起，表达自己内心最想说的话，其实这背后就是告诉我们，他们在家里，在父母的面前并没有体会到我最重要的那份感觉，看起来是件好事，我们这些助教老师帮助到了孩子找到这份感觉，其实我更希望我们这些做父母的有所成长，或许我们的孩子可以跟我们的父母建立更深入的关系。

孩子从四个月开始就进入了一个分离的阶段，慢慢地，他将成为一个独立的人，这个时间一直回到三岁，是孩子要和自己的妈妈、爸爸做分离，在这个分离的过程当中，如果这个孩子在这个过程当中没有做好，孩子永远都将不知道如何去独立。

在这个阶段，孩子最需要的就是安全感，在安全感的这件事情上，妈妈的作用有大过爸爸。因为孩子分离的主要对象就是妈妈所以往离的专业，心理咨会较母婴分离，如果妈妈的状态稳定，孩子自然就会走过这个分离期，并获得安全感，那怎样才能让孩子获得安全感？首先，妈妈要情绪稳定，处于焦虑中的妈妈很难心平气和，他会担心这个，担心那个。情绪经常失控，对于孩子而言，最好的妈妈就是愿意学习，让自己的情绪稳定下来，跟着孩子的成长而成长自己。如果妈妈认为自己情绪有问题，要想办法先去疏导好自己的情绪，然后再面对我们的孩子。

我们常喜欢为孩子做我们认为最好的事情，而实际上，一个情绪稳定的妈妈陪在孩子旁边，在旁边观察孩子，其实就是给孩子最好的安全感，就是满足我们的孩子心理健康，如果孩子时不时的跑过来，要和妈妈有一个拥抱，就跟孩子拥抱，孩子就会拥有安全感，接下来孩子就敢于去外面滴世界，在多玩一会儿，安全感越高，孩子就越容易分离，照顾做法就是妈妈心情很好，抱孩子玩儿，妈妈心情不好，就跟孩子说，一边儿去，你去找你爸，你很烦，是因为他需要的时候没有得到满足，并不是因为孩子要的太多，妈妈情绪越不好，孩子就会越来越粘自己的妈妈。

安全感的构建，除了妈妈之外，还要注意的就是夫妻之间的关系，对于爸爸来说，照顾好爱人的情绪就是爸爸当下要做的最重要的事情，如果在此期间父母经常吵架，互相指责，孩子就会害怕，就会影响孩子的安全感，另外，孩子慢慢长大了，到了两岁多还是分离想要独立，对父母的指导和要求，往往会抗拒说no，在这个时候，我们需要拿出态度，就是温柔而坚定的态度和孩子互动，可以放手让孩子大胆的去做，当然，对于孩子不正当的不安全的行为要给予适当的要求，但不能带上批判和指责的情绪。

说到母婴分离，在这里我就再说两句，母婴分离，一定程度上是妈妈给予孩子足够的安全感，孩子到了年龄自然就离开了，妈妈。有另外一个角度，就是。母婴分离是需要爸爸参与到孩子和妈妈之间的生活当中的，等爸爸的参与，孩子跟爸爸建立更深入的连接之后，孩子自然会跟妈妈产生分离。所以在教育孩子的过程当中，爸爸不要走得太远，适时的要参与其中，特别是在孩子三岁之后，越多的互动，越有效果的互动，对于母婴分离就越有帮助。

在书上的今天，内容里面多数是关于安全感的理论部分，没有哪一句话可以成为今天的金句。那我在网上去找了一下林老师授课的语录，其中一句特别的好，所以我们就从学习的角度上出发，把这句话跟大家去讲一讲。林老师是这样说的，

所谓的重视，不论是对孩子，对伴侣，对父母及任何一个人。就是花时间在她身上。并能在那个特别的个人世界里。给对方以100%的关注，不知道听到这里，我们所有的家长朋友，有没有去留意我们在陪伴孩子的时候，有没有拿出时间拿出质量跟孩子在一起。

读

书

分

享

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