呼吸是人类的本能，从产房里的第一声啼哭，人类的肺功能就开启了生命的密码，一系列的血氧交换后，我们的心脏、大脑、四肢开始运转和活动。我们有时都可能忘记呼吸的存在，在你不经意间完成氧气和二氧化碳的转化。
随着现代生活和工作节奏变快，给人们带来的精神压力也变大，随之而来的身体也发生着变化。不知道大家有没有听说过“呼吸性碱中毒”这个医学名词，现在这种由于呼吸引发的疫病也不少见了。
“呼吸性碱中毒”很好理解，就是把体内的二氧化碳气体呼出体外多了，使体内HP值（酸碱值）失衡，出现手脚肌肉抽搐，面部、胸部肌肉发麻的症状，但大脑清醒。其实这种疫病以前多见于小孩子，就是俗话说人“这孩子哭抽疯了”。但是现在，由于成人精神压力大，情绪不稳定，可能也会突然发病，因为体内HP值或电解质一旦失衡，人就会马上抽过去。这种情况下就要马上停止一切活动，有意识的调节呼吸，稳定情绪，医院就医查一下血项是否还出现电解质失衡，如果抽搐无法缓解，可能就是电解质失衡，需要补钾或钙或镁，抽搐的症状也可以缓解。
为什么我了解的比较多，那就是因为我也有“呼吸性碱中毒”症状。我作为第一代独生子女，从小就没有干过家务，结婚前都不会做饭，婚后也都是先生分担了大部分家务，可以说我真是“十指不沾阳春水”。9年前，先生不小心小臂骨折，不是很严重，医生手工复位，做了固定，不能做太剧烈的活动。这下，家务全由我来承担，再加上一个六岁的孩子，每天除了上班还要做饭，我从备菜到做好上桌需要2个小时的时间，先生和孩子就这么干等着，一家人吃上晚饭已是晚上8点，我自己都上头。就这么5个月，等先生小臂上的夹板取下，我做饭也基本锻炼出来了，可以放松了。但突然一天，不知道什么原因，没有什么前期症状，手开始麻，接着手指肌肉开始僵硬，打了120去医院。做了检查医生就给了一个面罩，说带上放松缓慢呼吸。我也不知道是什么病，还是放松不下来，医生就给打了一个放松小针，让回家好好休息。后来我才知道，我的这种反应是“呼吸性碱中毒”西医院基本没有对症药物，我自己还开玩笑说“我是无药可医了”。后来慢慢调节心情，有所好转。4年前，去看了中医，从身体机能上调节，调整睡眠等，中医大夫也说这几年“呼吸性碱中毒”还挺长见的，与心情甚至天气都会有影响，阴天时气压低，就会感觉手麻气不足。
通过中医调理情况又好了一些，自从有了这个症状，可把我这白羊座的脾气性格给打磨了不少。
画画时可以静心，所以丙烯画从9年前一直坚持到现在，没有放弃。
从3年前开始学习毛笔字，练字则可以修心，磨练自己的性情。
喝点玫瑰花茶则可以养心，之前就有喝茶的习惯，但是茶也是碱性的，所以少喝，可以加上几朵玫瑰花，玫瑰的清香可以放松心情。
现在关注自我，是我最大课题，其他的都是浮云，不计较得失，不争强好胜，注重自我能力的修炼，修身养性，保持积极心态，做能力范围内的事，减少压力健康生活。
