参加了易效能九十天践行，今天是第九天，日程已过1/10，反思一下这几日的目标完成情况
90天挑战目标：
A: 坚持早睡22:30；早起6:00 （早起目标完成得不错，早睡有待提高）
B: 减重5KG （这个吗？貌似运动过后食欲大开，饭量增加，体重没减反升……此处略去心中的万马奔腾，得管住嘴啊）
C: 帮助姐姐养成良好作息时间 （早上姐姐配合得不错，周末作业时使用了番茄钟效果佳，晚上早睡及学习和练琴主动性上有待提高）
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写在践行第九日 反思
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