每日金句 番茄的嘀嗒声每一秒都是对你的嘉许
-【早起打卡】20180731 05:35
-践行人员 余莎
-【践行天数】55/90
【今日天气】广州 雷阵雨26°-35°,5:55日出，7:10日落。
-【昨早睡】23:50
-【今早起】05:35
-【90天目标】
1.养成早睡早起好的习惯
2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘♀️
3.好好学习新的课程
【昨日青蛙检视】
1·学习陈老师课程
2.阅读书
3.对易效能二阶笔记整理与回顾
【昨日反思】
1.工作和学习安排时间上不能平衡，学习期间有很多电话进入，对课程干扰很大，遇到这种情况会后再统一处理。
2.课程时间安排很紧，没午休致使下午根本没有精力学习下午课程 学习了时间管理更要好好对照执行
【今日青蛙】
1·学习陈老师课程
2.阅读书
3.跟进前期理赔案件的后续
【好习惯检视】
1.阅读书
2.昨晨练瑜伽
3.睡前反思
