“刻意练习”是迄今为止发现的最大的学习方法，甚至还颠覆了一些关于学习的认知，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人。
为什么大多数的人没有被训练成天才
只有有目的的训练，那种让我们专注的，及时获得反馈的，不断确定目标而且跳出舒适区域的训练，才能够让我们快速的进步。
1训练分为有效训练和无效训练
没有被训练成天才的原因，是训练的方法不对。大多数的人常常进行的是无效的训练。
2对训练的三种误区
误区一：练习没有太大的作用，能力受基因限制
事实上，任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态。
误区二：只要练习的时间足够长，能力就能变强
事实上，训练时间的长短对能力的提高没有太大的影响，没有正确方法反复去练习，会让我们停滞不前，而且使能力水平缓慢的下降。
误区三：只要足够努力刻苦，就能提高成绩
事实上，除非你有专门的恰当的练习方法，否则即使加倍努力也不会有大的进步。
“有目的的训练”才真正有效
什么是有目的的训练？
.确定目标不断改进
.训练中必须专注
.有及时的反馈
.必须跳出“舒适区”进行训练
最强大的学习方法“刻意练习”
在自我的工作中，在对孩子平时作业辅导的同时发现有一个现象，是什么那？就是有部分孩子的数学基础很薄弱。导致做题很费劲，我做辅导讲解时，孩子们也似懂非懂。当天的练习孩子们是能够应付做对，这个是没有问题的。可是不能完全解决孩子们真正的理解以及自己独立做答时能够很得心应手的完成。最开始我会花一点时间给孩子们做知识点的梳理，把孩子们的难点做详细的讲解。当时的效果反馈都很好，基础好的就肯定是理解的，完全没有问题。基础薄弱的也理解了。当时我以为我这样的教学方式效果不错的，为此内心还很高兴付出了自我的时间孩子们有收获。可是，过了两天在遇到类似的题，孩子们又不会做了。额，为什么会这样。是我在讲解的时候，知识点没有讲通透孩子们的理解不够？我在孩子们你做了一个调查，问：孩子们什么是我讲解的时候知识点没有讲懂吗？还是那么不能够理解我讲的？孩子们回答讲：理解的也听懂的。我纳闷了。突然想到一个点，我问他们回家做过相应练习题没有？百分之80的孩子都说没有。我想问题出现在这里，在学校我讲解了，孩子们回家后没有巩固及做相应的练习。之后我做了个调整，给孩子的父母沟通，由父母回家督促孩子做相应的练习。孩子父母会给我及时反馈，孩子情况，第二天我会根据孩子的掌握情况做相应辅导讲解。同时也加强了父母对自我孩子的陪伴。孩子每天回家做相应的练习，加强对薄弱知识点的巩固，也提升了孩子的自信心。一周下来，这样的效果反馈很不错。
