6月份,我正式的成为一名妈妈。由于有了宝宝,好像就有一种自然而然的力量,促使你思考,如何育儿,育儿之前如何育己。任何你想要孩子拥有的品质,只有你拥有了,孩子才能更轻松容易地学到,所以育儿的过程同样是育己的过程。
想必好多宝妈都有这样的体验,刚打开书想要学习,不到5分钟,宝宝就哭了;晚上宝宝好不容易睡了,想要追一追更新的综艺或者冰与火之歌;终于有了时间,又想着要上网去各种宝宝论坛逛一逛,看看其他宝宝什么时候抬头,什么时候翻身。。。
虽然我们总觉得有了宝宝就不会有时间管理了,我们的时间都是围着宝宝转的,但是换个角度,看一看,我从宝宝身上学到的3点时间管理经验吧:
1.
专注
对于小婴儿来说,他认为他就是宇宙的一切。在他的世界里,他就是中心,前一秒哭的撕心裂肺,下一秒看到玩具,或者有了吃的,马上就聚精会神,心无旁骛。这种瞬间专注的状态,是很值得我们学习的。
对于学习来说,专注其中是非常重要的。GTD系统中有一个概念,就是要有心如止水的状态。无论海面如何波澜,我们就是拥有一个冲浪板,永远不被卷入汹涌的海面,即使暂时地跌落水中,也有一根绳子连着冲浪板。
宝宝的这种专注中,更重要的是自己的情绪转换。前一秒的嚎啕大哭,能够瞬间转换的能力。自己在坐月子的时候,宝宝一哭,自己手足无措的时候,心情会很糟糕,加上坐月子的种种限制,心情会经常不好,但是我看到当宝宝一吃饱了,就会很开心很满足的时候,我觉得,自己在事情过去了以后,也要学会这种让过去的事情瞬间过去的能力,不要让刚刚的不开心影响我现在享受宝宝的笑容。
学习的过程中,我们必须要有心无旁骛的精神,不要心不在焉。只有专注地把心思放在学习提升上,才能够充分利用时间。否则,看书听课都会变成过眼云烟,更别提知行合一了。
2.
刻意训练
宝宝现在2个半月,每天都在“刻苦”地学习吃手,在观察他学习吃手的过程中,我把这个过程分成了4个阶段。
一、最开始是把一个拳头就往脸上塞,有时候塞到嘴边,自己一动就又找不到了,这时候,她通常都会着急地哭,然后突然放对了就不哭。
二、第二个阶段能够把拳头准确地对到嘴周围了,但是由于不会吧手张开,就整个拳头都往里放,放不进去也哭。
三、第三个阶段偶尔能够把手指头放里吃,但是就是不一定是哪个手指,有时候一个,有时候三个手指头都在里面,经常吃着吃着就把自己恶心了,咳嗽了,因为手指能够张开了,还把嘴唇划坏过,鼻子挠坏过,那也阻止不了,依旧不断尝试。
四、第四个阶段,已经能够准确地把大拇指放嘴里了,剩下四个手指也张开,有时合上有时张开,就是不断地动,这样虽然也不是最终的学会的状态,但是吃手的时候已经不会因为吃不到而哭了。
宝宝虽然还没有彻底学会吃手,但是他还是在每天探索,相信不久就能够彻底掌握。
我们来看,他学习的这几个阶段就是一次次地刻意练习啊,婴儿在这个过程中,从来没有放弃过训练自己,不会因为自己一段时间没学会而放弃。最开始也许只是偶然的一次成功,但是随着偶然的次数越来越多,不就是学会了么。我们写文章的时候,开始不断地练习写作,可能几十篇中有一篇上首页,但是接下来慢慢地几篇就上一次首页,到最后每篇都上首页,像彭小六现在那样,成长不就是这样的过程么。所以成长是从成功开始的,从小的成功开始。成功才是成功之母。
在这个过程中,需要保持的就是足够的耐心,和持续地练习。《练习的心态》中有一句话“培养耐心和自律这两种品质中的一种,都需要同时具备这两种品质。”
3.
利用一切可以利用的时间
宝宝在练习他的技能的时候真的是抓紧一切时机,最近开始想要翻身了,之前每次半夜起来吃奶都是吃饱就接着睡,中间连眼睛都不睁一下,而最近练习翻身真的是抓紧一切时间,凌晨起来也要翻几下,就连梦中闭着眼睛都要翻几下。吃手就更不用说了,只要手口没被限制,就是一个字,吃。。。
这种利用一切时间的技能在作为宝妈的学习时间里尤其重要,我们要掌握宝宝的时间规律(虽然很多时候他没什么规律,但是我们要掌握个大概,并且尽量培养他的规律,包括小睡,吃奶等的时间)利用白天小睡的时候,这个天然的番茄钟,抓紧专注于学习,这种紧迫的感觉比自己设立番茄钟还要好使,因为你设立番茄钟,可能会觉得这个番茄钟过了,还有下一个。而宝宝的天然番茄钟,这次的半小时过去,下一次就是几个小时以后了。我们会更加珍惜,更加高效地完成这个番茄钟应该做的事情。
以上三点,专注,刻意练习,利用一切可以利用的时间。是我总结的和婴儿学习时间管理的3点。作为宝妈,我知道自己最重要的任务就是让宝宝健康成长,这是投资回报比最高的事情,但是在培养的过程中,让自己能够一同陪着孩子成长,这是一件更令人快乐的事情。