本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

·早起7天，早睡5天

·睡眠监测5天，睡眠稳定性较差

·记录体重变化，通过控制饮食减重2.5斤❤️

二、家庭

·对家人关心不够，陪伴家人时间少

三、事业

·每日拜访1位客户

四、财富

·本周无额外收入

五、成长 学习

·完成网教会计科目课程

会计课程

六、休闲

·周末与好友吃烤肉过七夕

七、社交

·面访了6个客户，为客户做售后服务，建立连接

·认识两位新朋友

八、效能

·运用日历和清单系统记录事件并进行排程，做事条理更清晰

·坚持每天写晨间日记

·用番茄工作法专注做事（一事专注表➕1focous）

本周可提升的地方（或问题）

1.定了跑步6Km/周的目标未完成（身体原因）

2.早睡习惯未养成，睡眠质量不高

3.上周青蛙之一:开单未完成

下周三只大青蛙（目标）：

1、开单1件

2、完成国际金融学视频课程

3、拜访10个客户

反省:

易效能线下90天践行到18天，最初定的早睡早起和晨间日记两个目标，早睡在本周坚持的不好，放手机后总感觉还有好多事没做，久久不能入眠，早起后精力有所打折！用早起倒逼早睡，还得保证精力十足这是一个过程，每天进步一点点，总有一天会形成早睡习惯！

本周周青蛙之一开单没完成，原因还是在于自己没有全身心的投入工作中，很多时候处理生活琐事和突发事件！下周开始加强一是专注表和番茄钟的应用，识别要事并完成。

没有记录就没有发生，要随时随地记录，保持头脑清晰。