打开Keep，首先出现的一句话就是“自律让我更自由”，从广告学来看，这句文案是在表达一种价值观，背后想表达的是在运动健身上要坚持下去。
但是在现实生活中又有多少人能做到呢？
当初信誓旦旦和朋友打赌，说三个月内瘦十斤，于是咬牙去办了一张健身卡，刚开始热情高涨，可是你渐渐发现运动好辛苦，每次去健身房前内都要挣扎好几遍，于是你开始三天打鱼，两天晒网，可想而知，三月之后，你还是那个每次去买衣服都抱怨的胖纸。
看到“一直特立独行的猫”仅仅靠下班时间写作，就功成名就，你开始心动，觉得既然她可以，我也一定可以啊，于是你去报了写作班，每天晚上开始敲敲打打，也许你坚持了一个月，也许你坚持了三个月，但最终你感觉才思枯竭，肚子里没货可写，而且简书里的阅读量还是没有上去，你开始怀疑这条路是否行的通，好像看不到“功成名就”的未来。此时，你开始妥协，“算了吧，不是人人都是写文章的料。”于是，你不再坚持日更，而是想写就写，不写也觉得无所谓，一年后，看到别人写的爆文，你还是只能望洋兴叹。
以上两个人可能是你，但确是曾经的我，因为不够自律，所以现在还没有获得一定程度上的自由，所以进入猫群，坚持写晨读，就是想重新让自己自律起来，因为在这个群里看到了太多因为自律而改变人生的灶友，印象最深的是爱妮，为了考取首尔梨花女大，居然每天三点钟起来看书，还把工作和生活安排的井井有条，最后如愿以偿，考上了录取率极低的梨花女大，过上了自己想要的生活。
还有很久没露面的月华，一直很低调，几乎不张扬，但是公众号却默默的更文，而很多人的公号已经荒废成草原了。
因为自律而改变人生的，还有星姐，完全靠着下班时间写作，坚持了十年，出了两三本书，靠写作获得了财富自由，做自己喜欢的事。
还有文案天后李欣频。因为太爱旅行，所以和老板达成共识，能每个月出去旅行一次，这一切的前提是，在工作中极度的自律，能出色的完成工作任务，而为了更好的完成任务，所以要拼了命的努力，才能有更多的时间和金钱出去旅行，而旅行丰富了她的思想，反哺她的文案创作工作，这是一个良性的循环，这一切都是因为自律。
自律之道并不是人人都能悟到，幸好任何事都是有方法的，今天的晨读就告诉了我们三条非常有效的建议。
01设定具体目标
“每周坚持在个人公号上更文三篇”，一定比“我要坚持写作”更更加明确，
02 对自己做出承诺
假如你是你自己的客户，那么你想要让自己获得满意的结果，就对自己做出承诺，“我一定要坚持一个月早起”等等。
03 培养积极的心态
把目标细分，像升级打怪一样一个一个战胜，你会发现完成任务会上瘾。
04 孤注一掷
别给自己找退路，比如你想坚持晨读，那么就一定要早起，而不是今天天气不好、今天好困、今天很忙、而敷衍过去。
05 写一份毅力计划书
开始计划一件事情前，先问自己，有多想实现目标，如果并没有很想就果断Pass，只有不做就感觉白活了才开始去计划。其次，对所有的困难列一个清单，好让我们有危机感，最后给自己的计划写一句“广告语”用来时刻提醒自己要坚持。
06 去做，去做，去做，不去做都白搭。
end 希望你我都能早日过上“诗和田野”般自由的生活。
