1、自我意见建立法
厘清自己对一件事情理解的程度，找到不能理解的部分，通过各种验证方法去化解不能理解的部分，总结下来有自己的观点。
2、确认的艺术
“我的话你听懂了吗？太生硬，居高临下，如果改为“我这样说，你觉得表达清楚了吗？”会更温和一些。
3、批判性思维
简单的说就是有理有据有想法，这种思维方式对他人的观点和自己的观点都适用。
4、充实观点
多寻找问题的依据，充实观点，而不是止步于结论本身。
5、思考练习
从自己的生活行为开始，多问为什么这样选择，多问为什么这样比较？然后过度到工作中为什么这样选择？
6、深入理解的步骤
检验自己真正理解的方法，先给自己讲一遍，列出不理解的部分，通过思考解决不理解的问题，逐渐培养提问的习惯，也达到了深入理解的目的。
7、深入理解的方法
用5岁小孩的思维方式去提问，达到老妪能解的效果，将专业术语平民化，用5w1h提问方法分解问题，同时将理解程度问题细化成表格来跟踪，这些都会提升深入理解的能力。
8、学会提问的艺术
当别人向你征求意见的时候，能提出一个有价值的问题，给对方带来启发，效果也很好。
9、分清意见与事实
意见是主观的观点，事实是实际发生的事情，遇到可能是事实的事情时，也不要停止深入思考，而要挖出背后的可能结果。
10、沟通问题的方式
批判性思维，不是批判表达观点的人，也不是批判提问的人，将尖锐的问题换种方式表达，让对方能理解你的意思，还能引起深入思考，并且没有抵触情绪，这是说话的艺术。
