觉察日记
1.事件:和院长交涉学员归属问题
2.感受:不解,堵,平静
3.思维:只因半年前听过一次沙龙就归属聊城,不平衡。并且首次沙龙后并没有跟着走,因为我们给本地学员一直在做服务,她看到其他人变化才再次进入学习。但是当了解大系统运做需要有规则,一乱则百乱,所以平静接受。
4.期待:
别人对自己的期待:守规则多服务
自己对自己的期待:尽快了解情况,以免误会产生影响情绪
自己对别人的期待:灵活
5.我的反应和应对:表达不满,平静接受
6.我的深层需要:被尊重
7.我的模式:起初对抗,弄清之后接受
8.我可以做些什么来满足我的深层需要:事前多了解情况,一致性表达
9.生命力:上