2018年2月9日
❤️调伏身心：
1、早上醒得太早，有点困！
2、练习能量信息术半小时，午睡1小时，下午轻松！
3、大强度运动1个小时，散步约50分钟，运动时感觉有点累，但运动完毕感觉身体轻松，无疲劳感！
❤️布施之道：
1、分享家庭教育方面的知识，分享感受与心得！
2、坚持原则，不放纵家人，不给对方走向错误方向的机会，及时以行动说不！
3、经过近段时间地准备与努力，如期召开家庭会议！
❤️持续醒觉：
坚持学习和实践，改变就在无声无息中！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语！
❤️心存感恩：
1、为了运动，与老婆轻松达成一致意见，先简单吃一点，晚上回家再吃！
图片发自简书App
2、感恩老婆今晚再次与我一道去健身馆做瑜伽运动。一起散步，一起聊天，开开心心！
3、感恩儿子答应的事情能做到。家长指出问题，能接受意见，并做出改变！
4、感恩自己坚持学习和运动，分担家务，让自己的身心保持很舒畅，让家成为大家的家，家中有温暖！
5、感恩第一次家庭会议顺利召开，达成了许多一致意见，并约定每周召开一次！
