今天一早做了下面这些事
- 5:30 起床
- 做一组 seven 的唤醒运动
- 刷牙洗脸
- 喝一杯温水
- 写了自我暗示，并读了三遍
- 6:00 开始晨读，读《Java核心技术 卷一》，读了 2 个蕃茄
- 7:00 吃早饭，出门上班
今日感悟
今天是曼联 4 月 9 场密集赛程的第一场，晚 22 点开球。看球一定会影响我的作息，影响到习惯的养成。
习惯养成，并不是让自己清心寡欲，人需要有自己的爱好，生活也需要有激情。养成良好的习惯是让自己懂得坚持，让每日更有条理地处世做事，掌握合理的方法，远离焦虑，每日成长。
一个长期的活动，必然会受到外部的影响，重要的是坚持！坚持！坚持！
今日时间记录
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