7月1日那天，我郑重且虔诚的给自己的下半年定义为——戴着镣铐起舞。
2016的上半年是热身，那下半年就该加速前进了。我觉得人应该脱离舒适区，不然温水煮青蛙容易丧失斗志，而成为80%的一分子。有时，给自己“找点罪受”，只要你熬过了，坚持下来，不仅开花结果，更对自己的意志力是一种富有成就感的拔高。
七月准备不一样的玩法儿，我参加了几个打卡群，第一个是早起团，每天7:00前完成打卡，在别人还未醒的时候已经开始努力；第二个是恋练英语大本营，重拾英语，从零开始，量变引起质变。第三个是蓝色生活写作群，因为是理科生加上毕业八年没有动笔，文笔枯竭，因此我决定大胆挑战自己，先不求质量，只求有输出即可，在行走中摸索，体会，玩味。第四个是悦跑圈的21天好习惯跑步打卡，对于我当了30年的胖纸，动起来，跑起来，给自己一个紧箍咒，先让身体在路上，再让灵魂也跟上。
每天晚上要在效率上册上写下当天的总结与感悟，然后再写下第二天的哪个时间段要完成的事项。每天早上大概六点起床，打卡、喝点水换上跑鞋去户外晨跑，Plan B就是下雨就改到晚上健身房。上午学英语，带孩子做家务，利用碎片化时间在备忘录上码字，一般争取上午完成要做的事情，下午留一个小时作为弹性时间上午的突发事件。当中午发现自己的项目全部完成时，那种成就感，自律感无以言表。
做事的时候专注，事情做完后就给自己松绑，给心灵放个假，会学习也要会玩耍。所以每天下午就是自己的放松时间，睡觉，追剧，逛街均可，随性而为。
自律即自由，有掌控的人生，我喜欢！
