2026年5月14日 星期四 雨
今天的行程简单的只逛商贸区的四五六区，走马观花的看看，已经看得眼花缭乱，大脑负荷超载，眼睛疼了，身体状态还不错呢，目前为止虽累，可是还可以接受。
原本打算在商场里面穿行，可以完美避开淋雨，结果还是绕晕在了地下车库，大脑就像回旋镖，转着转着就到原来的地方，商场也是如此，神奇的方向感。
出来雨停了，兜兜转转走了许多不必要的路，步数又是爆表的一天，停下来坐车上，发现自己还是累了，困了，需要静静的休息了。
出发下一站，动车上小眯一下。
结束今天的行程安排，到目的地休息睡觉就好了。养好精神，明天继续。
慕恩觉察笔记~20260514
行动105
耐心
客观记录】：昨日随笔用的手机编辑，上传简书，简书又开始了反应迟钝，卡机，难受的令人窒息。同时王视频端耐心等待我完成的王sir莫名其妙的挨批了，受到我的情绪影响了。看见突然起来的情绪，情绪无济于事，当下自己只是要编辑调整完成随笔而已。
情绪感受】：暴躁的，不耐烦，生气的，迁怒，感到不对劲，淡定，平静
觉察转念】：情绪不能解决问题，耐心的，平常心对待就好。我的情绪也许是因为自己急于求成，当系统反应迟钝，就起了。手机版简书确实会有存在的问题，不是初次知道，突如其来的情绪，确实有点莫名其妙的，却又真切的当下。为了不浪费时间，影响心情，偶尔需要手机编写的时候，多数时候会在备忘录先编辑完成后，再复制粘贴到简书发布。结果粘贴之后，分段间隔留白过大，想调整一下，结果光标乱跑，令人无奈了。当看见情绪之后，只是耐心点，不急，慢慢来，其实就没有什么。
积极行动】：
一是看见了情绪，解释了下先挂断视频，退出手机多余后台先去处理编辑。
二是调整呼吸，静下心来，重新打开简书，完成格式调整，文章编辑发布。
3-2-1复盘法”:3个收获--今天学到了什么，2个改进--明天可以做得更好的地方，1个感恩--值得感谢的一件小事
今天学到了专注细分领域做到极致就好。商贸城商品品类数以万计，无数小商品组成了生活点滴，可是每个品类都有自己的专属产业，小到一粒螺丝钉，一根吸管，一个牙签，有什么是没有的呢，每个细分领域的专精特新。
明天可以做得更好的事：少即是多，只是专注一两件事就好。
值得感谢的事：感谢偶遇的销售的讲解，主动提供服务；感谢欧分享的海昏侯博物馆日活动；感谢今日的司机师傅热心让我顺利安全抵达目的地，无缝连接，基本都没淋雨；谢谢，谢谢，谢谢。
