每天和你说说话（交换日记106/366）

昨天的运动是跟着视频跳有氧40分钟，这个视频是之前人家推荐的，说是入门级别，我有跳过几次，深蹲有点多，刚开始很累。
可能很久没跳了，昨天跳得有点吃力。我还是很不会深蹲，不过我也不糊弄，尽量把动作做到位，感觉好像有一点点像了。
可是今天大腿好酸啊，到底深蹲是酸大腿还是酸肚子？不知道我大腿酸是正确还是不正确。
影片建议大家可以一周三次，不过我觉得一周一次已经不错了，其他天我还是跑步去吧。
昨天很果断放弃了爬山，去咖啡店写作业了。勉强增加一点进度，虽然还没有达到预期，也算是有在奋力挣扎中。
马拉松挑战完成了三分之一，看着还要好久才结束，每天都觉得自己跑不动了，可是给自己打打气，好像又可以多跑几步了。
怎能跟我跑步那么像，每一步都要哄着自己，然后不知不觉就跑了这么远。