当一个人缺少了执行力，就算意识到问题在哪里，同样还是会拖延，不想改变。
这样的人，最后只会有两种结果:要么被问题击垮，要么一辈子在问题中徘徊。
去年原本是跟一位朋友约好，每天早上早起去跑步的。
结果我们坚持了不到一个星期的时间，她就开始各种借口。
不是昨天晚上熬夜了，今天起不来，今天就不跑了吧？
就是我今天身体有点不大舒服，今天就不跑了吧？
就这样如此几次之后，我能感觉到她可能就坚持不下去了。
但是因为那边的环道上比较偏僻，我一个人去跑步，会担心自己的安全问题。
但是早起晨练这个事情，我不想放弃。
于是我就看到了另一种晨练的方式，除了跑步，还可以做古法健身操，八段锦等等。
这个是可以在家里的客厅或者阳台上就能够锻炼的。
我开始找好视频，每天早上起来坚持跟着锻炼。
坚持了一个月之后，我觉得自己的经历慢慢的变好了。
早起晨练的这个动作，我已经坚持了一年多了。
这一年多的时间，让我的身体变得越来越好，精力也越来越充沛，身体也越来越轻盈。
2024年，我从开始坚持早起晨练的这个动作，那个时候我是108斤。
到2025年的11月份，我目前的体重是93斤。
这期间我除了调整了自己做饭，还有膳食搭配，并没有通过节食等等这些情况来减重，就是自然的通过晨练来让自己的身材变得越来越好。
国庆节的时候，我们见了个面，当时对于我的现状非常惊讶，她觉得我像变了一个人。
面色红润，皮肤紧致，精力充沛，看起来人很有精神。
她说我不但没有减下去，好像还又胖了两斤。
所以任何事情如果没有执行力，最后的结果就是零。
那如果当初我也因为她没有跟我一起在跑步了，我也放弃了，那可能也不会有现在自己这样的一个好的状态了。
任何事情，一定要有执行力，不管这件事情有多大的难度，只要你想着我，一定要坚持持续的去执行，那最终的结果也不会太差。
