我经常会因为，跟别人观点有冲突而生气。
生气什么?
生气别人不听我的。
又因为不会情绪管理和争强好胜（低价值感），
使得没法让别人听我的话，产生挫败感，
为了掩盖我自以为的无能，我会变成愤怒，让争执上升为争吵。
就像家长生孩子的气，“你这孩子怎么这么不听话”一样。
然后打一顿，让孩子被迫听自己话。
感受到自己的权威地位，这样心里才舒服的很。
沟通的真正目的是，为了实现同一个目标，表达自己的观点和立场，聆听对方的观点，互相协调，求同存异，以达到成同一个目的。
而不是为了实现专制，让别人完全听服你，以此来获得目的的快速推进和成就感。
别人是不可控的，你妄图控制别人的思想和言论，只会让自己挫败、愤怒。
除非你拥有像家长对孩子那样的天生权威，让对方被迫，而屈服在你的淫威之下。
这样想来，家长打着为孩子好的名义，强迫孩子做事情的行为，并不对！
这样只会让孩子更反抗和反感。达不到家长的初衷。
家长之所以这样做是因为
1.我们的习惯如此。
2.除此之外，我们没有其他的办法，像强权压制般迅速有效。
我们也没有耐心，接受自己的一次次失败和带来的挫败感。
3.逼迫孩子顺从父母，让我们获得了成就感，满足了控制欲。
【如何做】
0.时刻明确目标，沟通是为达成目标，而不是发泄情绪。
1.真正做到尊重孩子、尊重他人，尊重别人的行为、言论。
2.管理好自己的情绪。
当别人的行为与自己预期不符，而产生冲突时候，一定要先问问自己“她的行为合理么”，和“我的行为合理么”
学会自省和原谅别人的不合理。
3.多思多想，提高正确认知
我们的很多错误的行为因为认知问题，而习以为常。
我们要学会反思，审视自己行为背后，习以为常的认知，是否是正确的。
4.多读书、观影。
多读书、观影，与别人的思想进行碰撞，才有新的认知出现。
5.多做事，提高自信心和自我价值感。
很多事情，我们因为理念不合而发生矛盾，一方面是因为情绪管理不到位，最重要的是因为我们自我价值感低。
我们内心虚弱，才会让自己变得，像一只充了气的气球般，用言语和愤怒的气势、或者肢体动作试图来打败对方，来获得满足感和自信心。
多做事
自我认同和自我表扬、激励
都会提提高自信心和自我价值感。
（人们为什么喜欢评价、指责别人）
一是，不能管理自己的情绪，通过评价、指责别人来发泄情绪。
二是，自我价值感低，通过嘲笑、指责别人，来获得优越感。
当一个人自嘲后，别人都不会再嘲笑他，是因为别人已经从对方的自嘲中获得了优越感。
羞耻心和同理心，让他们不愿意再嘲笑、指责别人。
所以不要随意评价别人和嘲笑、指责别人。
【与人发生情绪冲突时候，如何做】
0.平复自己情绪
1.认同对方的感受和行为
2.阐述自己的感受
3.提出自己要求
