焦点网络中期14期，坚持分享154+52天。
咨询前改变，来访者第一次来访前已存在一些改变的事实。咨询前改变是来访者既存的我力量与资源，等待发现，提醒与开发。使用原则:等待适当的时机询问咨询前的改变，尽量保持顺畅、自然。询问的重点在于发生时有什么不一样的地方？如何发生？效果如何？是否有所帮助？
奇迹问句，重在探讨来访者想要什么不一样的生活，而不在于探究问题成因。重在引导来访者从关注过去的问题引导未来满意的状态，可以使来访者充满信心，同时又能理清长远目标。重在找出适合来访者自己的解决方法。有梦想的人是有力量的人。使用原则:讲慢一些，逐渐的，用比较柔软的声音，为了让来访者有足够的时间从问题焦点转换到解决焦点。用奇迹问句，清楚地戏剧地表示开始建构解决方法的过程。
