“我已经体验过太多刺激性的事物了，对太过正常的事情有点麻木了，所以我上瘾。”
“脑子里装满太多新的事物，我什么都想拥有，可是，我什么都没有。“”
“我必须有上进心，放松的时候我是罪恶的，我必须做出一些成就或者比别人看起来更富有，我没办法承受别人歧视的眼光。”
有没有发现，语句里处处充满着“我”，我们总是把自己看得太重要。一旦事情无法在自己控制的范围内，就失眠抑郁焦躁不安，即使做了让自己放松的事情，假使一切都没有改变，肯定又会变回原来的状态。
确实，网络世界丰富了，打开抖音，打开贴吧，打开微博，打开网页，什么方面的内容都可以查得到，优秀的人在网络上面发布经过修饰的优质视频和帖子。
我们的脑子开始注入太多丰富多彩的元素，我们对着这些事物心动，希望自己能拥有网络里的人一样拥有丰富的物质和社交资源。
这种状态不是说不好，关注世界多元的事物，体验当下确实是让人很有满足感的方法，对人生有追求也是一件很棒的事情，在完成了若干项自己定的小目标之后，我们内心会有满足感，我们需要的是这样的满足感。
可是太多东西，面临的选择同时也更多，我们无法一股脑满足自己的太多的需求。
如果这个满足感是在失去自我的情况，比如上述第一个例子，虽然即刻的享受使此刻放松，可是做这些事情带来的负面影响会比这个瘾的过程更严重。
在没有考虑到自己健康的情况，没有自我，任由心灵随意释放，觉得人生没了就没了，这种叫不惜命，那他根本没有因为这个过程找到长久的满足感。
或者是太过追求别人都在追求的东西，当然维持社交是我们的必修课，如果换个角度考虑，别人会在意你什么都没有吗？
只有当自卑出现，当周围一切都是自卑的产物时，才会出现歧视，答案是我们自己定义的。
《疯狂的石头》刚上映的时候，当时黄渤还没什么名气，在天津水上村吃饭的时候，被一位观众遇到，当时人家说了一句：“你是不是那个黑皮？”
虽然也没有贬低的话，就一句不经意的话，但若是想着对方居然不记得名字，确实让人感觉不被重视，会感到有点被冒犯。
可黄渤并没有放在心上，反而是很感激对方记得剧里有他这样的人物，双手合十对人家不停地表示感谢。
他面对生活从来都是保持积极乐观的态度，从来没有一丝别人看不起他的想法，而是有则改之，无则加勉，矜矜业业为电影事业做了许多许多，这也是他被那么多人喜欢的重要原因。
细思，是不是有人真的对我们的人生处处钻牛角尖。父母的期望？社交的需要？甲方对设计方案的精益求精？老板对我们的期待？
他们只不过都是表达自己的需求而已，具体怎样的人生他们并不能步步参与进来，当我们不愿意为之付出的时候，我们完全可以离开。
当然也会有一定的联系，或许会有愧疚感或者是无力感。
但我们的自主占主要控制地位，当愧疚感出现时，我们是可以觉察到这是我们自发的。
所有情绪都应该被允许，当知道这些时，一切事物似乎都开始变得可控。
很多人可能只是潜意识这么想，其实表面是否定的。不必否认，这没什么可丢人，当我们意识到自己有这种想法时候，其实心灵已经开始觉察了。
一旦察觉到自己的想法，不论现在对这种想法是什么态度，我们对这件事情可以再度做出反应，做出第二次的决策。
当然，结果是我们的目标，却不是我们的终极追求，我们应该满足自己建立的目标，这只是在对自己负责任，这样无论结果是失败了还是成功，对这个决定会更有掌控感，不至于陷入失败的痛苦无法自拔。
