早餐
在家里用小不粘锅、撒点盐，煎了两个荷包蛋，热半杯温牛奶当早餐。
午餐
炒蒲瓜
红烧五花肉
加热昨天剩下的鸡块
给女儿煮了一碗红烧牛腩、荷包蛋汤河粉
吃过午饭，跟女儿说，晚上煮青菜、加热中午吃剩的红烧五花肉。女儿说，再加个汤吧。问要西红柿汤还是紫菜汤？最终女儿回答说做紫菜汤，说煮紫菜汤简单点。
日常
断舍离
昨天晚上丢了两双鞋子：一双卡其色高跟皮凉鞋，一双白色高跟罗马镂空单鞋。一双是实体店买的，花200元买回来的。一双是淘宝网店买回来的，也是花了200元。实体店买的也是高跟鞋，嫌它跟高鞋、底硬，也没穿几回，反正都不穿了，扔掉吧。眼不见心不烦 。白色镂空单鞋是网上买的，买了更没穿几回，一只脚穿着合适，另一只脚穿着会掉跟。买这两双鞋子，心情都是欢喜的，只要心情好就行了，虽然没怎么穿，买了心里开心，扔了也开心。
今天早上又扔了两双鞋子：一双白色加绒运动鞋，是妹妹花198元买的。妹妹把买回来的鞋子试穿后，觉得鞋子偏小，于是把鞋子送给了我。我穿上这双鞋子，一只脚合适，一只脚偏紧。妹妹的脚穿37码鞋，我的脚穿35码鞋。说明妹妹买的这双鞋子确实不靠谱，说是在微信朋友圈买的，花的钱也不少，还不如到实体店试穿再买。这双运动鞋穿起来笨笨的，不好看，而且有一只脚穿上偏紧，也果断扔掉。另外一双白色平底沙滩鞋。这双鞋子是在淘宝网买的，花去55元。原以为这家卖外贸鞋的鞋子靠谱，结果买回来没穿几天，鞋底很硬，走一段路，脚就起泡，而且这鞋子，没几回就脏兮兮的，也清洗不干净。还是果断断舍离。
一下子扔了四双鞋子，家里的鞋柜、鞋架显得空旷不少，看起来心情也好，看来断舍离很有必要。
煮河粉
中午给女儿煮了一碗汤河粉，昨天晚上女儿提前说好的。
昨天晚上吃晚饭，女儿说昨天舅舅送来的红烧牛腩特别好吃。昨天晚上吃剩还有一点牛腩和汤汁，女儿说用红烧牛腩的汤汁煮河粉最美味。
今天上午买了1.5元的河粉，中午做了一大碗牛腩河粉给女儿当午餐。
煮河粉时还加了几片油麦菜，一个荷包蛋，打了一点红烧牛腩汤汁放鸡蛋汤里煮河粉。本来想一股脑把昨晚剩下的红烧牛腩汤汁放鸡蛋汤里煮河粉，关键时刻打住了。考虑到红烧牛腩的汤汁油腻，如果一股脑放吃剩的汤汁煮出来的牛肉河粉太油腻了。于是改为只加一点汤汁，剩下的汤汁和牛腩放碗里，由女儿自己吃多少打多少。
洪水
一场台风过后，到处洪水泛滥。连老家小镇也出现洪峰。虽然我不住老家，但是还是殷切希望家乡的父老乡亲远离洪灾。在灾难面前，人类太渺小了。在灾难面前，深深觉得拥有安定的小日子是多么的幸福。午餐吃汤河粉不顶饱，晚上老老实实煮米饭。简简单单做个三菜一汤也知足。
学习
向优秀的人学习。谁优秀，靠近谁。向亲戚中最能赚钱的人学习。能赚到钱的人，说明他的认知有用。
要拥抱互联网，精通视频剪辑。要有健身的习惯。身材是我们的第一张名片，好身材能给我们加分。
写于2025年8月5日
