好的习惯使人终身受益，自信绝对是好习惯中最重要的一个品质。在生活中如何提升我们的自信心呢？
001.彰显自信的习惯
「回溯理性原则」：让充满自信的肢体语言成为习惯，你也会变得更自信。
①昂首挺胸
②主动微笑
③保持形象
④其他细节
与人面对面时注视着对方的眼睛，给人以坚定的感觉，说话语速要放慢，句子之间有一些挺顿，不要做小动作，保持放松状态，才能显示出稳重。
002.打造自信的计划
培养表面的自信习惯还远远不够，因为自信其实是行动的结果。
很多人不愿意改变，喜欢待在舒适区，其实是因为大多数人在接受新的挑战时都会感到有点焦虑，但是你可以通过行动来扼杀焦虑，哪怕只是付出一点点行动，你都可以多一点自信。
『方法』：在执行的过程中，思考什么时候，在什么地方，和怎样实现目标，把脑海里的想法一个个变具体，可执行的计划。如果你一个接一个地完成了计划中列出的行动，你就会发现一个全新的，更加自信的自己。
003.管理自信的财富
自信也是一笔财富，语言存储和保护。当我们面对困难时，懂得如何恢复和保持自信极为重要。
对自信的管理分为三块：
①存储自信
可以用一个笔记本列出成就事件，例如可以像《小狗钱钱》里那样去写成功日记。
②补充自信
如果感到心情不好，则需要调整心情，来恢复自信。
可以问自己：当我做什么的时候，我感觉很好？
比如听一首喜欢的歌，或朋友一起聊天，你能想象的越丰富越好，越具体，你就能在自己的状态不佳时进行自我调节。
人际关系对信心的影响也不容忽视，你要去寻找那些可以给自己鼓励和建议的人，躲避那些总是打击别人或者总是传递负能量的人。
【总结】：每个人都需要自信，自信让我们对生活充满希望，让我们每一天都能过的快乐无比，赶快行动吧。
图片发自简书App
