培养一个好心情

  最近身体不适 ，心情很差，就会一下子跌到谷底的感觉。我发现需要培养一个好心情，这样子身体也会好的快。心情不好应该多去外面走走，多做一些愉快的事情，比如：看有趣的综艺节目，或者去人多的地方看看她们是不是一样心情不好，看看脸上的笑容多不多。逛一下街，点一些自己喜欢的东西，听听歌，特别是抒情歌曲优美使人振奋精神的力量的歌曲。

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