2019.08.24 日复盘 —玉

8月关键词:健康、自我成长(青少年生涯教育、正面管教、优势教育)、家庭教育

幸福度:5.5分,成就感:5.5分



一、重要事件

健康:早睡早起、运动、饮食、冥想、午休、挺拔体型、乐观心态

1.早起、定计划和揉腹、体形锻炼20分钟。

A. 收获:健康、乐观的状态。

B&C:想法和下一步行动:坚持,一点点努力,做自己喜欢的自己。

2.自我成长—喜马拉雅浙大王金海博士 智慧父母课堂学习3小时

A.收获:很多简单有效的亲子沟通和教育方法,情绪管理、鼓励、偶像和同伴的力量,和自己比、给孩子较强的荣誉感、优秀的交往圈子、做为父母、一定要尽可能放手等理念和操作方法,都很有效。

B&C: 想法和下一步行动:根据自己做的笔记、针对孩子学习生活中存在的问题,在生活中像做科学实验一样践行,并做好记录。    将来可以进行传播。



    二、小确幸

1. 身体不好、在医院挂水、母亲来陪我、聊天等、感谢感恩。



  三、自我觉察

1.帮朋友看他的订餐平台的运营计划书、发现没有专业功底就是不行,提出很多建议、但发现朋友比较不容易接受、小郁闷、决定暂停。

2、孩子夏令营、看着班主任的发的照片、知道他笑得很欢乐、既高兴又有点小失落、原来更离不开他的是我啊。要提前调节哦



  爱生活、勤复盘、多记录

美好生活从减法开始!

(感谢努力的自己,今日记录532字)

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