中原焦点团队坚持原创分享第1894天，约练1300场 ，总咨370场。
一般情况下当我们痛了第一感觉就是不舒服，第二感觉就想找一办法，如何让自己不痛？甚至挖井心思想尽所有的办法来消除我们的痛点，或者抱怨对方不应该怎么做，应该怎么做。很难在那个当下感受那种痛的感觉，痛的背后我在乎的是什么？这个在乎是我自己的，还是对方的？这个事是我自己的，还是别人的？痛的感觉阻碍了我们的思考能力。
通过学习成长自己，觉察自己，会让我们保持清醒的头脑，去思考痛点背后是什么？需要提高我们的什么能力？把痛点当成我们学习，提高自己能力的机会。当我们感到痛，心里不舒服的时候要回归自己，回归到痛的感觉，如果能学着享受痛的感觉，过程也是内心稳定的起点，只要你熬过这个痛，你会对自己对他人有一个新的认识，内心的力量会增加1分。所以不要排斥我们的痛，有痛点都有成长点。
心情好的时候可能会有这些觉察和意识，但是心情不好的时候有痛的时候可能就会忘了痛是成长点，但是有这个觉察有一个意识慢慢的就会练习自己的这项能力。
