年轻人的焦虑
前段时间和一个博士师兄聊天，他说他很焦虑，最近晚上经常失眠。我当时就挺惊讶的，因为在我们看来那个师兄很优秀，30岁还不到，就已经是博士了，而且已经在考副主任医师的考试，他都可以进副主任医师了。还有什么焦虑的，事业上这么顺利。然而他说他有很多焦虑，医生工资在一线城市并不高，但是房价那么高，对于他一个没有任何背景的人来说，觉得压力很大。而且医生升值需要发文章，他对于发文章，想课题也觉得亚历山大。虽然师兄很优秀，不过还是单身。
这让我想起了我们宿舍的好姐妹，我们宿舍有四个人，住的是两室一厅的房子，我们都来自三线城市，都在广州这片土地上带着自己的梦想混迹。这几个好姐妹也各有特点，好姐妹豆豆大学本科毕业，还是一个不错的学校。最近看上去状态不太好，懒洋洋的，时不时就说自己很困。我就问你怎了，她告诉我压力好大，自己已经快奔3了，还没有男朋友，长的也不好看，还不能靠脸吃饭，而且工作钱又不多，每月的工资开销完自己的日常生活外，就剩下不多了，虽然想着怎么能孝敬下父母，但是总是心有余而力不足。想让父母在住上好房子，想给他们在城里买个好房子，但是发现自己根本就没有那个能力。由于长期的焦虑，她说自己感觉都有点抑郁了，现在是什么都不想干，什么都提不起精神来。每天无精打采的出门，然后晚上下班回家，在外面吃点快餐，就在家里睡觉。
另外一个好姐妹一一，她虽然学历不高，就初中后读了一个技校，现在在一家3甲医院当护士。她也比较焦虑，每天逼迫自己各种学习，要是下了夜班或者是不上班的时候，除外在家里补补觉，其他时间她要不就去她附近的一个大学的图书馆看书，要不就和男孩子约会找男朋友，要不就报舞蹈班学舞蹈。整个人一天都停不下来，一一告诉我她也很焦虑，所以她一直在逼自己，利用所有的时间，不过她说只要她忙起来她就忘了这些烦恼，而且也没时间想这些事情，因为每天都太累了，所以一回到房间就睡着了，所以觉得自己过的还是很充实的。我们每次去外面浪或者是叫一一去逛街，她很多时候都有事，都在忙各种事情，好像已经脱离了我们几个一样。
第三个姐妹多多，她就是那种典型的宅女，除外下班的时间她几乎都不出门，因为自己所在的公司压力比较大，她是公司里负责编辑文案的，需要不断的想各种文案，自己创作。但是她的很多作品好像不是很受上级的欢迎，所以每次回到家都要和我们诉说自己的苦闷，每次一回家的前半个小时就开始#@￥#@%￥@！￥！%。工作还是给她带了很大的压力，所以在家里她都会看各种电子书，各种节目，就想着自己多看点东西，能有更多的创意，可以创作出更美的作品。她觉得要是她的工作顺利了，就没有那么大的压力了，就不用那么焦虑了，也不用每天给我们诉说了。
看看周围的每一个在一线城市奋斗的年轻人，好像都充满了各种焦虑。想想自己自大学本科毕业后，也一直很焦虑，对自己未来的不确定，没有钱，工作处于底层等等各种问题焦虑，而且从未停止过。但是慢慢的也想明白了一些事情，有些东西是无法改变的，比如说你的出生，自己都的大学，你之前的经历等等。但是还有很多东西是可以改变的，虽然很多时候很多人都不清楚自己要什么，但是好像也没什么关系。只要你是处于不断的努力中。
比如第一;每天读书，读书虽然不能直接的给我们带来什么利益，但是书可以帮助我们开阔视野，也许书中就有我们的榜样，我们可以受启发。书是很多人思想的综合，是很多人人生阅历的沉淀，是无数生活方式的集合，是通向外面世界的一条康庄大道。你觉得抑郁颓废的时候可以经常看些励志书，可以多看些心灵鸡汤让自己变得活力有自信。你觉得迷茫的时候可以看下成功人士的自传，你会发现大家都迷茫过，他们可以帮你更快的走出心理困境。当你觉得自己没有一技之长时，可以看些工具类的书，然后不断的学习。当你有情感上的失败与挫折时，可以看下心理学书籍，你会发现原来很多人和你一样都有类似问题，因此你不再觉得孤单，你会获得一种群众的心理安全感，就不会再那么伤心与失落。
第二:也可以每天抽出一部分时间运动，比如坚持学习一个舞蹈，或者是练瑜伽，坚持久了，你的身材会更加迷人，皮肤会更加细腻，而且你还会有一个特长，整个人就会变的更加的自信，而且会养成一种良好的生活习惯。即使以后你比较忙工作比较幸苦，也可以耐受的了。
第三：你也可以练习演讲，多背一些美好的句子，等说久了，你会发现说话的时候可以出口成章，而且观点很饱满。在公众场合发表言论或者是聊天的时候，你都会使别人印象深刻，很有利于自己事业的发展。
第四：上面说的这些事情都是要长期坚持，只有坚持了你才会看到成效，如果你一个人很难将一件事情长期坚持，那也可以和喜欢的小伙伴一起。一群人一起学习是比较容易坚持的，因为时间久了大家的成果就会有不同会有对比，容易激发自己更努力的学习，而且每一个人每天去分享自己的感受，这样很容易形成一种学习的氛围，毕竟抱团打天下还是比较容易成功的。而且时间长了你在友谊上也会有很大的收获，以后就是有其他事情也可以互帮互助而且要是以后要合作干什么项目，也有人脉。
所以生活就是慢慢这样积累的，当你每天都在这样的成长的时候，几年之后你就会变成别人眼中的牛人，就会变成别人家长教育孩子时的榜样，你也可以帮助更多的年轻人和你一样慢慢积累，分享经验。成功没有捷径，有的只是不断的坚持与经营。所以不要再让那些焦虑占了你生活的全部，当焦虑亲临我们的时候，我们有的就是不断的行动使自己不再焦虑。
最后祝那些仍然坚守在一线城市奋斗的年轻人，希望你们再几年之后变成牛人，变成一个充满热血，精神澎湃的牛....牛........牛.....人。
