你有没有脑子里千头万绪，开口却不知道从何说起的时候？
如果你也有，那么可以花1分钟看过来，这篇文章对你有用。
14天建立表达系统，这是我的打卡第2天。
依旧练习三句话结构：先说发生的结果，再讲背后的原因，最后讲这件事带来的影响。
练习之后我发现，不是我们不会说话，是没有给想法搭建框架。
练习不用复杂，生活里一件小事就可以拿来练手。
14天建立表达系统
核心训练：把一件事剥离情绪，讲清事实。
1-3天的固定句式练习：
1.结果（发生了什么）
2.原因（为什么会这样）
3.影响（这件事带来什么样的后果）
我的练习：
1结果：大宝上托管一个月，孩子适应比我快，反而是我内心很煎熬。
2原因：因为我把大量自我价值寄托在全天候陪伴孩子身上。
3影响：导致我看见孩子离开我，就产生强烈的愧疚感。
今天是我打卡的第二天，这是我的作业。
我会坚持把这14天练习打卡更新出来，感兴趣的朋友，可以跟我一起练。不用追求拍视频发出来，手机录音悄悄练习就可以。我们一起慢慢打磨自己的表达。
你今天打卡了吗？
评论区回复打卡，我们互相监督。
