这周事情很忙，践行遇到瓶颈，青蛙写了很多，不能全部完成，需要反思和调整！
健康：
1.延后了早上起床时间-6:28，晚上有两天超过一点，有一天因为开导朋友一直聊到4点多，最后还忘记打卡，152天的记录清零，有些难过！这就是没有休息好的结果！
2.最近身体不太舒服，总是晚上不睡早上4:45左右就醒，感觉的心脏有些负担，周末在家休息调整了一天。下一周的重点就是早睡早睡早睡！
3.因为晚睡所以总吃夜宵。导致瘦身计划起起伏伏，没有突破！
学习：
1.学习了社交媒体分润、区块链、数字货币的知识，反复听培训的录音。
2.坚持每天听一本书，还是没有开始用思维导图输出，下周改进！
3.践行中有一次忘记打卡，152天连续记录清零，好难过！
4.我们组本周获得第一名，骄傲！团结起来力量！本着让更多人发声的原则，朗诵请了三个从未发声的家人，结果很好。态度决定一切。
下周计划：
1.必修：早睡—每天11点之前休息。
2.健康：冥想+走路+控制饮食
3.学习：思维导图输出+FN学习
4.事业：布梵讲师培训+FN分享5人
5.家庭：整理衣橱断舍离
