没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
【2018年度目标及检视完成情况】
罗列年度目标及完成进度
1）工作持续改进，学好并践行时间管理 （+++）
2）早睡早起，每周至少锻炼2次，争取减重10斤 （++）
3）陪伴女儿建立更好的学习习惯 （+++）
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
考虑到自己多年的晚睡习惯，所以第一个90天目标，主要定的是每天最晚 23：30之前入睡，早5：30起床打卡；每天早起的习惯基本形成，已经连续53天在5：00-6：00之间打卡，早睡习惯大概在6月份第三周到第四周才更好地形成规律。
锻炼方面给自己定的目标是---每周至少2次锻练（瑜伽、减脂操15分钟或步行超过8000步）考虑到要给小组加分，这个动力使我每周实际至少有3-4天达到目标
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
端午节全利用端午节假和乐乐爷爷奶奶三叔一家共进午餐，感觉很温馨，乐乐和希希弟弟也玩得好开心
三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动
这个月时间践行，继续坚持晨间日记的同时，开始使用 Forecast APP 作为番茄钟来更好地吃青蛙，专注力有明显提升；经过教练的详细解读，开始尝试用OF收集=>排程=>执行。
6月份第一周第一次当轮值组长，开始有些忙乱，有几天睡得比较晚；第二周小组负责承办班会，作为召集大臣和时间大臣的我又开始忙碌起来，好在和小伙伴们共同努力下，在时间非常紧急的情况下，圆满完成第6周班会任务
四、财富：收支及投资等
投资方面没有什么进展，有一定的消费支出，计划开始用挖财记账，控制冲动带来不必要的消费
五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
短暂的端午假期陪孩子一起去蓝天城参加儿童职业体验，重温童年美好会议；接下来忙碌的报告周，到周五时，感觉身体和头脑非常疲惫，和女儿一起唱全民 K歌，顿时放松了很多；期末复习周的周末，安排了两次短暂的购物，让孩子紧张的心情略有放松。
六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录
有一个晚上回西城发现女儿的英语期末复习试卷找不到，女儿有些着急，让女儿给在外面有饭局的老公去电话求助时，我说话的语气很不客气，回头反思时，觉察到自己心里对老公这段时间以来的频繁出差还是有怨气，金老师说过“所有发生，如果去怪别人，是痛苦的源头。你要什么结果就怎么说话，调整自己情绪，最后事情顺利解决”这方面我还需要修炼；第二天早晨和老公及时沟通了我的想法，包括制定的家庭公约，老公接受了，并表示八月份换证工作告一段落以后出差能有所减少。
七、社交：有效社交及人脉管理
本月总体感觉很忙碌，没有主动搭建人脉管理，除了参加孩子的家长会和个别孩子妈妈们交流，以及SBP 工作推进中和 PR/SCR team member 的更加有效及时的沟通与信息分享
八、成长：学习、阅读类的记录
重听《高效能人士的七个习惯》自转式回应、移情式伶听、第三选择 联想到自己在过去的近三年里不断推进SBP管理流程，就是从“独立期”到“互赖期”的螺旋式前进，虽然做到真正意义上理想的Synchronize（协同）还是非常有挑战。提醒自己在和别人相处时，务必要多一些移情式伶听，少一些好为人师和自以为是的自转式回应，尊重差异、遇到分歧时不急着妥协或对抗，用更开放、创造的眼光重新审视面前的问题，从而有信心找出双方都满意的第三选择。
抽空读了读安柏的《不完美更幸福》“无法平衡工作和生活，这就对了，没有完美的人生，只有当下的选择”“对多数人而言追踪完美平衡是个危险的把戏，跳出家庭与事业平衡的陷阱，精简人生行囊，遵从内心喜好，越简单、越富足”。
【下月大青蛙】 结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
1）参加半年销售会议，积极思考与讨论，及时整理会议要点与财务team 分享
2) 借助项目管理&OF继续安排和逐步落实全家人出游计划
3）继续坚持易效能90天时间管理的践行--早睡早起、坚持锻炼、思考和学习
【感恩分享】 感恩这个月对自己有帮助的人或事
感恩庄勇教练的分享，印象比较深的是他们和大女儿每晚睡前的悄悄话一起回顾当天的收获和有趣的事情以及丫丫老师的亲子时间课带给他们家庭的变化
感恩小组会上许教练关于先完成再优化再完美的实例分享
感恩张强教练的分享，“勇于承担、勇于分享、勇敢得瑟” 不忘初心方得始终
感恩刘利琴教练介绍的关注圈和影响圈，我又翻出了那本多年前就读过的高效能人士七个习惯，重新学习和思考
感恩小伙伴胡敏关于“结构型拖延”的分享，让我更加了解拖延症的心理，并在不断调整工作清单的同时，逐步完成任务
感恩小伙伴关于有效学习的六个策略分享，让我对英语学习有了深入的反思
感恩组长关于学习技巧的分享，让我在引导孩子期末复习时，从中间的单元复习先开始
