感恩日记 2026年10月16日
十月下半个月的第一天。
我一直喜欢周一，也喜欢每个月的一号，今天16号，是十月下半程崭新的开端，又是能量满满的一天，我很喜欢自己当下饱满安定的状态。
清晨5点闹钟一响，我便马上起床。简单洗漱，喝下温水，下楼完成今日的大拜。外面地面潮湿，不方便在户外，于是今天就在一楼走廊里完成功课。在安静的走廊里，一俯一仰之间，向内沉淀，安顿自己的心神。
特别感恩今天能量饱满的自己。早上老公给车充满电回来，看见我在厨房忙着准备早餐，主动过来搭把手，帮我摆放碗筷，默默分担力所能及的家务。
今天的早餐，准备了婆婆爱吃的玉米粑粑，我喜欢的紫薯，还有婆婆自己种的玉米磨成的玉米面。我调好面糊，加少许油、青菜和盐，做出来的食物吃起来特别舒服，这才是真正的家常便饭。
虽然玉米面存放久了带一点点淡淡的味道，但完全不影响口感，我和老公都吃得很满足，满满一大碗下肚，身心都很舒展。
今天恰逢世界粮食日，珍爱粮食，就藏在日常的一点一滴里。
我们家一直都有节俭的家风，婆婆以前种了许多黄豆，每次泡黄豆，哪怕有一粒撒落在灶台，我都会捡起来，绝不浪费。昨天早上儿子剩下大概两小勺鸡蛋饭，本来我想着量少直接倒掉，转念一想不能浪费粮食，今早我把剩饭和其他食材一起炒好，他也吃完。
婆婆本就节俭，老公也是如此，我们也引导儿子珍惜食物，吃不完的会装好放进冰箱，留到下一顿再吃。珍惜粮食，敬畏粮食，感恩祖先馈赠，这是值得我们一直坚守的事。
昨天晚上9点准时入睡，睡眠质量很好，也造就了今天饱满的能量。
也让我更加懂得，人生不仅仅是好好吃饭，好好睡觉更是每个人的必修课。
长期熬夜、持续内耗，身体就会出现漏洞，一旦虚空，要花费大量时间精力去修补。再多营养品、再好的补品，也补不上熬夜和内耗带来的损耗。好好吃饭，好好睡觉，就是最简单也最珍贵的养生。
还记得当初买下这套房子时，我一眼就爱上这个户型的厨房和阳台，今年也如愿按照我的心愿完成装修。我特别偏爱我的厨房，这里是我一日三餐的小天地，家里的厨房甚至比卫生间还要干净。厨房干净清爽，做饭才会充满动力。
等家人都出门之后，我一个人留在厨房，一边哼着小调，洗碗、拖地、打理卫生，内心满是喜悦。今天做家务的同时，我也在持续听灵希老师七点的讲书直播，这已经是不间断听课的第五天。
今天灵希老师的分享带给我很深的触动：心想事成，不是一个单纯的愿望，而是一种能力。
我现在只是浅浅体会到心想事成的微小显现，还在慢慢修炼，培养这份能力。核心就是：想要得到什么，就要先给出什么，所有付出的，终将回到自己身上。
听完直播我会立刻记下感悟，哪怕手上还戴着手套，也要抓住当下的灵感，不然一忙起来就容易遗忘，这种即时复盘的感觉真的特别美好。
感恩婆婆。婆婆身体在我们细心照料下越来越好，已经连续十多天没有咳嗽，这对老人家来说，也是我们家很大的福报。
每次读完经典、做完大拜，我都会专门回向给婆婆，也回向给众生和我爱的人。
婆婆一直默默心疼我，知道我日常忙碌，下楼遛弯的时候，总会顺手检查厨房、卫生间的垃圾，顺手带下楼丢掉；吃完饭会主动收拾碗筷、擦拭桌子，出门前也会把自己收拾得干净体面。
她喜欢去菜市场淘特价菜，每次提着满满一袋菜回家，都会很有成就感，看见她开心，我也跟着欢喜。这不是贪便宜，是她一辈子的生活观念，坦然接纳当下所拥有的，简朴度日。
虽然目前我们没办法给到婆婆大富大贵的生活，但一日三餐，陪伴她开开心心过好每一天，就是我努力的价值与动力。老公孝顺，我也用心善待婆婆，能让婆婆拥有舒心安稳的晚年，是家里最大的福报。
很多朋友看我每天的分享，都会夸我的厨房干净。我分享厨房日常、分享三餐，并不是想要炫耀，而是真心觉得，居住的环境干净清爽，人的内心也会跟着明亮美好。
感恩老公，每日早出晚归，为这个家辛苦付出。我愿意守好大后方，照顾好婆婆、儿子，安顿好家里，让他没有后顾之忧安心打拼。这就是我心中，家最好的模样。
感恩儿子，懂事优秀，认真学习，一点点稳步成长。
感恩同频圈子里的伙伴。虽然已经退休，但我的成长从未停下，能生活在温暖的家庭、持续成长的圈子里，何其幸运。
感恩每一位看我分享、给我点赞、送来祝福的伙伴，感谢大家愿意给我服务与付出的机会。
也感恩私信给我关怀的朋友们。感恩莉芳姐妹，前天晚上莫名其妙地失眠，睡眠不好，能量有点低，随口和她私信说不想做饭，她马上给我转来200元红包。红包我当然不会收下，但这份被人惦记、被人疼爱的温暖，我完完整整收下了。
我也和老公说起这件事，老公立即发来红包，我收下这份来自老公的爱意。国瑞、金子、木木姐妹们也鼓励我接纳这份美好，被爱包围的感觉，满心喜悦。
感恩在2024年7月遇见苗苗老师，走进灵希老师这个充满大爱的圈子，让我能够一直带着喜悦好好生活。
感恩一路同行的所有伙伴，我爱你们，祝福你们。
最需要感恩的，是越来越好的自己。从今天起，好好爱自己，把日子过得越来越有滋味。愿我持续保持这份饱满喜悦的能量，用心服务身边每一个人，愿所有与我链接的人，都心生欢喜。
