看清愤怒

在愤怒的时候不能理性思考，愤怒会有连锁反应。愤怒始于疯狂，终于遗憾。

看清，切记恼羞成怒，这多半来于技不如人，找个理由宣泄自己的情绪。这是自己作的愤怒。

接纳，认知重组，寻找积极意图，找到成长机会，学会换位思考。

跳出愤怒陷阱，看清愤怒，接纳，改变对事物的看法。

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