想梦见谁吗？现在开始我来帮你控梦，切记，请专注于下面这幅图画，并不断复述梦境内容。按这个做就行，1分钟后再见。
图片发自简书App
你应该完成第一步了吧。指令继续。闭眼平躺，感受气流从面部慢慢流过全身，重温梦境，从1数到30。这一步结束后务必10分钟内入睡，才能真正掌控梦境，快快睡觉。
控梦
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