转眼又是一周过去，我用自律、自由、充实3个词来形容我的这一周。

一、健康

睡觉：每天被我的生物钟叫醒，早睡早起睡眠好。最近见到我的朋友都会问我是怎么做到的，其实真的很简单，真正想要那就刻意练习！

一周早起记录

运动：热爱运动，热爱生活，本周从周一到周五每天一次瑜伽，运动是我给身体赋能的方式之一，而周末我还学习了冥想，计划从明天开始我的40天冥想践行。

运动中的我

二、家庭

每天一起喝家人吃早餐，每天早晚接送孩子，每天和妈妈聊聊天，这是我的日常，更是我 平凡生活中的小确幸。

喜欢你的阳光笑容

三、效能

与易效能的同学们一起认真又快乐的践行，重塑我们的好习惯，第一个90天接近尾声，我们9组也越来越好，我们向优秀的小组学习，每一天都进步一点点。

四、事业

将上海年会之行的收获落地到成都团队，辅导新伙伴学习，制定合理实际的90目标计划，演练实验，演练推荐，打好启动事业的基础。

工作中的我们

五、成长

周末2天的闺蜜私房课学习。小丹老师的热情测试让我更加清晰自己的热情所在，非常感恩自己当初换轨道的选择，现在的我正在做着自己热情方向的事业。雨芯老师的脉轮知识和冥想练习，再次打开我对脉轮开启与平衡的了解，学习了一套更高阶的冥想课程，还收获了老师精心准备的能量贴纸礼物。娜娜的分享让我从生命之书中发现自己的优势所在，而这不仅对我自己，更是一套可以用到我事业当中的好方法。最后一个板块在晨曦老师的分享中学习提升美学力，从形象上助力个人品牌和事业。2天所学将用到我的实际生活和事业中，忠于我的热情、我的天赋和我的愿力！

学习中的我

六、社交

抽空与老朋友下午茶小聚，她是一对双胞胎儿子的辣妈，也是坐拥3家公司的女老板，为人谦和低调。事业，家庭，亲子关系，亲密关系样样精通。

老友下午茶

下周重点：

1，帮助团队伙伴清晰自己的优势。

2，参加易效能时间管理的复训。

3，见3位朋友。

娟子

2019.6.23