今天是2023年12月6日星期三，今天有出太阳了 ，出太阳 就不会很冷了 太好了 ，最喜欢这样的天气，但是我还是开着我的小太阳， 暖和多了 ，我真是一个聪明的小可爱
昨天因为晚起感觉内心还是挺愧疚的， 因为一直主导的是一天之计在于晨 ，如果没有早起那就就一整天就颓废了
也许是因为这段时间在践行晚上要在11 点之前睡觉 ，手机关机（不在碰手机），泡脚（听冥想），眼部按摩，也能很快的入睡，但是爱做梦，晚上梦见被蛇咬了，吓死我了 ，感觉特别的疲惫 ，而且还有自己的内心戏是好像也没有什么事情 是不是可以偷懒了呢 ！ 哈哈哈没有早起，没运动，没写日记，没吃早餐，中早餐一起干了，这样真的是不好哦
反思： 对于自律性欠缺的，一定要早起，需要采取一些硬性的措施，严格的要求自己 自律才能自由，早起是为了让整天的工作更加高效，一整天下来更加轻松 ，可以在时间上进行一个调整 5:50
喜欢在饭后吃点其他的小东西，这样会不会很容易长肉肉啊，目前的体重是103/160 左右，还想减肥但是感觉好像有点难,有必要刻意的去追求骨感美吗，想啊！但是太难，忍受不了饥饿，冬天了太难了 ，但是内心还是有一些宫斗戏啊
反思：目前先顺其自然吧，等到春天再减肥，好的以后还是需要做到每天锻炼，但是不刻意的去饿肚子减肥
昨天晚上跟飞哥一起出去吃晚餐了， 哎呀我的妈呀，当我上车的那一刻真的浑身不舒服啊 ！有些东西失去了或者过去了就是过去了，真的是完全不一样了，以后也不这样自作贱了，如果自己想干啥自己去就好 ，不一样了不一样了 脑袋清醒一下吧 ！昨天吃饭的时候 ，真的吃的很开心，可以抛开一切的顾虑去吃饭，吃麻吃辣配可乐
反思：以后不要跟男性单独出去用餐， 会觉得不自在，而且跟自己一样的饭搭子一起干饭真的很幸福
按照自己喜欢的方式去走就好，愉悦自我真的是一件一辈子都值得去做的事情
昨天下定决心了，去成都重庆玩，目标很明确，看熊猫，游九寨沟，欣赏美女，吃火锅。
今天就这样吧
