生命的重健
我们的想法和信念总能改变成现实，因为 潜意识只接受我们所相信的一切。体会下面两句话？
A:所有人都对我别有用心，不怀好意，
B，所有人对我都有很大的帮助，你常说哪一句话？
内心的信念会指导你的行为，你的行为会在适合的环境中创造出你不想要的结果。所以世界总是接受我们自己对自己的评价，我们小时侯的信念，有的在我们成年时得到了痛苦的体验。有句俗话说:"男儿有泪不轻弹，女人不能管理钱"，这些局限性的思想令人难以忍受，其实我们还是孩子时，就受到周周大人的影响，学习如何看待自己，如何看待生活，所以我们长大成人以后就重复我们父母的情感模式，虽然我们不完全是父母的样子，但我们举手投举间都有父母的影子。(心理学上的镜像原则)
如果我们是孩子时，接受了爱与鼓励，我们也会用同样的方式爱自己，鼓励自己。所以说，幸福的人用童年滋养一生，不幸的人用一生治癒童年。可是我们不能责怪父母，因为我们和父母的关系在前世便已注定，我们无法改变我们的父母是谁，但我们可以改变我的父母及周围世界印痕在我们内在的思想。
许多人内心深处常有这样向念头→我不够好，就在生活中出现怨恨，批评，内疚和恐惧四种最坏的习惯。"那你为什么不够好?你按照谁的标准你"不够好"?有时侯，我们潜意识中的主要信念与幸福生活的能力相抵触，永远无法将二者放在一起，不知什么时侯生活的小船都抛锚了，火车都越轨了。同样这四种坏习惯造成了我们喜欢责怪他人，不敢承担承任，别人会以某种方式对待我们，正是因为我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。有句话说的好:"别人对侍你的方式都是你教会的"。
我们要改变对往事的态度，化解怨恨心，更多生气的时侯，意念难以集中。先要承认恐惧心，因为自己内心的冰山是渴望有温度的爱，宽恕自己，方才宽恕别人。
我如何能够看清自己的内心
体验活动:1.谈谈你什么问题。2，观察对方的身体姿势和面部表情及语速。3，留意TA说些什么？4，有时TA们描述的词语与经历不相符，说明TA不知道事情真相，或者在说慌，打开了突破口。5，我们(理解TA)为什么会出现特定问题。写下:我应该__________.(写五~六个句子)
为什么?________________
(应该是表示我(们)错了，有指责)用"可以"来代替写下:我真心希望我可以__十原句____。
假如有人没做:问为什么?可以听到不同的答案灬在小时侯，我们通过周围成人的反应来学习如何对待自己，对待生活，当我们长大了，这些信念已成体验，改变已迫在眉婕，从思维上，从行动上…
体验活动二:镜子 1，每人拿一小镜子2，在镜子里看着自己的眼睛，轻呼自己的名字，并且说:"我喜欢你，并且接受你原来的样子。3，说出每个人的感受。4你所看到的问题是真正的问题吗?5，爱自己是改变的第一步→我们不再因为任何事情而批评自己，→你为什么要批评自己呢?→不够好。6，你是不爱自己的。
问题出在哪里？问题是真的吗？ 生活中有任何问题存在，那么就一定有问题的根源存在。体验活动: 拿一张纸:1，列出所有你的父母说过的你的错误和缺点。2，你听到的负面信息是什么？3，尽量回想所有他们曾数落你的话。4，他们说过的"你的错误"，哪些与金钱有关。5，哪些与身体有关6，哪些与爱和人际关系有关7，哪些与你的创造天赋有关? 继续深挖:当你还是孩子的时侯，你还听到过哪些消极观念:从亲戚那里______ 从老师那里______ 从朋友那里_______全部写下来，注意你身体里的感觉…… 检测一下这些问题是不是真的，(真实的那一部分是无法改变的)所以每当出现问题的时侯，不是应当去做什么，而是应当去懂什么?
我看到我的模式，我选择改变。我们必须改变我们的内心，改变我们的思维方式，改变我们的说话方式，改变我们的表达方式，只有这样才能使我们使外在部分发生变化，改变有时简单，有时很难。 体验活动:我愿意改变 (每次路过镜子时或也可对着镜子，注视自己的双眼，可以说)。 1，经常重复这句话:我愿意改变，我愿意改变，我愿意改变……(3O0~400次/天)或我愿意放弃所有抵抗。每天十遍。
2，把手放在喉部。 3，世界往往会对你的思想和语言发生反应，当做出这些声明后，事情将明显地开始改变。
怎样改变
1，宣言开始生效。 2，大声 说:我认识到是我创造了环境，现在我愿意丢弃造成自己目前状况的思维模式。 3，认识到:你的头脑你的一个工具，你要学会控制，转移，你的想法或行动。
4，做自己头脑的主人。 5，放松(深呼吸) 6，从过去的事情中解放出来。 7，我背痛时，我反复说:我背痛，我背痛……(问自己，这里发生了什么，我的感觉是什么?) 8，从过去的事情中走出来。 9，宽恕自己的背后是恐惧，恐惧背后是对爱的渴望。
体验活动: 甲和乙两人 1，甲闭上眼睛安静坐着说:我需要宽恕的人是________，我宽恕你的_________ 2，乙说:谢谢你，我现在让你自由。 3，找到你心中为不平衡而想得到的_______ 4，现在把注意力放在自己身上，对自己大声说:我宽恕我自己的______ 5，每周一次。
1，我把注意力放在哪里，哪里就会成长。 2，训练我的大脑。 3，我赞同我自己(三百或四百遍/每天) 4，负面思维是根除不掉的，但不可超过17 秒。 5，不管发生什么，不管别人对你说什么， 也不管别人对做什么，继续向前走。 6，记得做好每日功课(时间安排表)
