作者：许珂
我难过
乍暖还寒，宝爸去加班，我给宝音洗完澡，和她玩了一会儿“冰雪奇缘”的扮演游戏，准备睡下了。宝音在小床上躺下，一会儿她对我说：“妈妈，我可以和你睡一会儿吗？”黑暗中听到她的声音有些异样，我同意了。她躺在我身边，对我说：“妈妈。我有点难过。”我关切地问：“宝宝，怎么了？”她有些哽咽：“我想爸爸了。”
我抱抱她说： “嗯，你想爸爸了。心里挂念他，所以难过。”宝音小声哽咽了几下，沉默了，又说：“妈妈，我还是难过。”我再次抱抱她说：“妈妈明白，你难过，想爸爸。妈妈抱紧你。”宝音抱紧我，一会儿就睡着了。
你怎回
家长们，你们有过这样的经历吗？孩子给你表达TA的情绪，你怎么回应？是呵斥孩子：“一天想那么多。赶紧睡。”还是说教孩子：“你才好大点，难过啥？你一天有吃有穿，还难过。”或者当没有听见，因为你也不知道如何回应更好，只好以沉默以对。
发展心理学里面讲到婴儿的情绪大致从4~7周开始产生。并且逐渐丰富多样。情绪对一个人来说是非常重要的，如果没有情绪的存在，我们的大脑连最基本的决定都无法做出。而情绪只有被正确看待和管理，才能让一个人健康。我们期望孩子健康，就要孩子的情绪健康，孩子的情绪如何健康？
承认孩子有情绪尤其是负面情绪存在，帮助孩子认识自己的情绪，并且用正确的方式表达。
以上每一步都是说则简单行则难。光是承认孩子有情绪存在就很需要一段时间，因为我们从小可能就听到了：“你还好意思哭。”“没事，没事。不痛了，不痛了。”“不要那么小气，多大点事情。”“你哭丧个脸给哪个看。”“得意忘形嘛。”“有啥高兴的？人来疯嗦？”这些话都告诉我们——情绪不应该存在。
可以应
家长朋友要知道孩子有情绪是正常的，正常的孩子是有情绪的。
一、当孩子还小的时候，就开始教孩子各种情绪的词汇，可以给孩子玩表情游戏，告诉孩子每个表情代表什么意思，这也是培养孩子察言观色的情商能力的开始。
二、对孩子描述你看到的TA的情绪：“我看你的表情是不太高兴的，有点生气。”当然孩子否认了，你也不用强迫孩子承认，因为我们有时候真的会弄错，例如有人大声说话，面红耳赤，我们认为是生气，其实对方是着急。孩子不承认你对TA情绪的指认，也许是TA还需要时间了解自己的情绪。
三、 如果孩子承认了你对TA情绪的指认，你就可以用简单的词语描述这个情绪的原因，让孩子感觉被接纳。这个时候其实孩子的情绪问题已经解决了大半。
四、 当孩子用脏话、打人等负面行为表达负面情绪的时候，我们可以用以上方式表示了解和接纳孩子的情绪，但是一定要清楚表达对孩子这些负向行为的不认同。并且告诉孩子正确的表达方式。当孩子情绪平稳以后，还可以和孩子讨论以后可以用什么方式正确表达负面情绪，培养孩子解决问题能力。
我们看到有很多孩子成长过程中，由于情绪的被忽视或者压制，身心都受到伤害。还有很多孩子本来很聪明，可是情绪没有被好好照顾管理，用极端方式表达情绪的伤害，以致叛逆、逃学、逃家，前途堪忧。其实，孩子的情绪可以被好好管理，家长们不仅是看到孩子的才智，更要注意孩子的情智培养。现在开始还来得及。
