这几年来越来越发现身体真的很重要……
以前不懂事,吃东西只考虑嘴巴爽,不考虑胃的感受,导致肠胃不好。
生活作息一团乱,熬夜,天天看电子产品,搞得身体很虚弱经常走一下路就很累,眼睛也出了点问题。
那天,我晕倒了,昏迷2天,营养不良、血压低、气血虚,住院,花了很多钱,也受了很多罪,我才开始明白身体的重要性。
我开始运动,养生,调理作息。每天早晨按时起来喝一杯水,做做运动,再吃早餐,俗话说得好,“早餐是人一天当中最重要的一餐”,晚上呢,最晚也是12点之前入睡。白天学习,做有意义的事而不是每天就躺在那玩手机。人就是要多活动活动。
不需要多久,坚持一个月,人都精神了许多,相比身体不好的日子,现在感受到的是阳光,健康的自己。
最后我想说千万不要等到无法挽回的时候,才开始注意身体健康。