学习笔记（3）

2022年11月20日 周日

襄阳: 晴    随笔380天

1.三个方面：

        情绪稳定性（清晰度）

        情绪控制性（围起来）

        情绪倾向性

2.分析是为了促进关系，理解对方当下处境。

3.任何一个解释都有两个方面，看你怎么说。

4.不要把自己的感受强加给别人。