G136五组屈亚丽易效能90天践行总结2017.1.112写：

一、起点【易效能90天目标】

每天6:30起床

减重5公斤

每天看书半小时

二、回望【90天过程】

截止今天已经走过78天，回望过去的78天，回望走过的足迹：

1. 坚持早起，六点半前打卡75，六点后打卡天数3天。

2.每天看书半小时坚持53天，中间停了一段时间，经过班级线下会后又坚持下去。

3.减重，3公斤，未完成目标

2016年下半年，经常出差，导致每天早起晚睡，精力不够，而变得倦怠，读书、减重坚持不够好，总结和反思不够，生活节奏比较乱。软件使用上，日历用的不够好，需要再学习。

三、喜悦【90天收获】

1. 最大的喜悦就是已经开始易效能生活方式！

2. 最美好的事情是认识G136的学员和教练。有五组小伙伴和教练的陪伴，感觉自己不孤单，很幸福！在我遇到困难，能量非常低的时候，教练们总是热情相助，这是在其他课程中得不到的。

3. 最重要的反思是，明确自己想要的生活，通过软件的使用，使自己的生活掌控在自己手里。

4. 最棒的成长是向优秀的人学习，自己也开始变得优秀！

5.通过自身影响身边朋友 每天看书。

四、期待【下一个90天】

1. 坚持每天早起，6:30前

2. 坚持每周运动最少3次。

3. 坚持参加易效能伙伴组织的活动

4. 读完10本书

5. 每天使用Ominifocus

6.体重减至50公斤以下