熬夜

从第一份工作开始逐渐养成了熬夜习惯，到现在也没有改正过来，几乎每天都会熬夜。

不是不想睡，是舍不得睡，觉得一睡觉，时间就过得好快。

熬夜之后虽然第二天还有精神工作，但是总是觉得眼睛很困倦，精神不饱满。熬夜还非常容易导致黑眼圈，皮肤变差。

而如果前一天相对早点睡觉，睡觉前不看手机，第二天起床就会觉得精神很足，明显不一样，眼睛也很舒服。

其实前一天早睡，第二天六、七点起床，时间是一样的，并且还健康。

从现在开始要慢慢改掉这个坏习惯。